http://www.youtube.com/watch?v=646fyysVpiM&feature=related

Jerry

SoundCloud Traps, bi, delto ce soir

http://www.youtube.com/watch?v=zDdR_J6dr6o

J'explose à chaque fois

Me tarde les biceps aussi

Viiiiiiiiiiiiiiiiite

Trop cool le sissy squat pour isoler les quad !

http://www.generation-nt.com/commenter/ado-tribunal-telechargement-illegal-bittorent-actualite-1247421.html#com

Chaud

Les dips (classique) mettent l'accent sur quelle partie du triceps ?

mon dieu...

LA LONGUE PORTION

c'est dans l'article sur les triceps

Avec mon valgus, j'dois prendre une barre EZ pour les biceps sinon mon poignet me détruit.

Mais pour les triceps, j'avais pris une barre ( bomber je crois ) et je sentais vraiment bien mon triceps sans avoir mal au poignet.

C'est utile/mauvais cette barre pour ce genre d'exercice ou je doit prendre une EZ ?

la prise est neutre donc c'est bon...

D'accord merci, surtout que je les fais ce soir ^^

barre ez

Séance de merde à cause du manque d'échauffement...

au lieu de foiré une seance t'aurais pu finir ta seance avec de l'infra epineux

Séance de merde je sais pas pourquoi. Mes perfs au rowing un bras ont descendu

En même temps ce week-end j'ai pas dormi je suis mort là

Chaud pour l'ado de 15 ans...

Il est fini l'article sur les bras ? J'ai pas fait gaffe ces derniers jours au forum

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-40723-1-0-1-0-articles-musculaires-detailles.htm