Yep

Ca va?
Terrible les vacs d'été quand même, j'ai perdu du poids, mais j'ai un tout petit peu gagné en perf

Un peu fatigué d'avoir poncé toute la matinée mais ça va et toi ?

J'ose même pas me peser

Ca va aussi, j'ai un rythme de vie bien decalé quand même, va falloir remedier à ça, surtout avec la rentrée qui approche

Ouai j'avoue, fin perso la rentrée ne m'affecte pas

j'ai "inventé" un exercice, enfin c'est un mix de deux exercices

landmine sissy squat

ca http://www.youtube.com/watch?v=jr9tnl6JEUY lesté en en gros, le landmine permet une resistance bien adapté

ca permet de bien travailler les quadriceps ( droit inclu ) sans se niquer le dos, donc utile pour ceux qui peuvent pas en faire

J'ai toujours envie de tester les nouveaux exercices

Désolé Sound, j'étais parti boustifailler

Moi cet exo je comprend pas comment il marche

MikeVick Voir le profil de MikeVick
Posté le 29 août 2011 à 03:14:02 Avertir un administrateur
Ce vent que vous m'avez mis les gars
Lien permanent

ça fait partis du bizutage

ils ont trouvé de l'eau sur mars ! OMG

http://www.domisse.fr/img/fun/misc/mars_eau.jpg
http://www.nasa.com/news/ws/insolit/world/water_in_mars

Ah okayt tes liens Sir

http://www.youtube.com/watch?v=Rnu4KEsssSA&feature=related

Au passage, vous aussi SimplyShredded fait bugger votre pc à chaque fois qu'il charge une page ?

Nope.

Fu à chaque fois que je lance le lien, hop ça me fait plusieurs secondes de freeze

jamais compris l'interet porté envers le palmashow

Non il marche niquel

mon petit bricolage pour les extension des triceps sert en fait pour plein de truc

extension et curl pdc
se lester aux traction et dips

et surement d'autre chose

MaitreSega Ah merde c'est connu ?

J'ai bien aimé leur very bad blague, quand je les ai trouvé sur youtube. Mais je savais même pas que y'avais beaucoup d’intérêt envers eux

Perso ils me font bien rire

Ce soir, déchirrement à sec des fibres pectorales