Oublie les complements si tu fais du PDC, surtout que bon c'est pas des trucs magiques.

Pour les échauffements je fais un échauffement qu'on m'avait appris quand j'avais fait de la boxe.

Merci pour vos réponse les mecs.

boxe =/= muscu

Bah en gros, je fais monter mon rythme cardiaque en courant 2-3 minutes, et j'en profite pour échauffer mes poignets (rotation des poignets), les épaules (même chose), et les coudes (même chose) etc...

Vu que j'fais que du poids de corps, j'pensais que c'était suffisant. C'est le cas ?

non

OMG l'autre débile sur le topic

Ouais MaitreSega, totalement d'accord avec toi sur l'anti racisme qui veux gommer les différences...

Et j'aime bien le gars qui se fout de la gueule du corps de TorseNue à 15 ans, alors que lui il a 17 ans et... voilà quoi

2 ans c'est beaucoup chez certains croit pas

niveau mentalité*

SirSugar Ben justement, raison de plus

C'est parfois dur d’ignorer les imbéciles, surtout quand ils sont soutenus par plein de gens...

Les vieilles idées ont la peau dure ! Merci monsieur Dieu média d'avoir fait l'homme à ton image...

http://www.youtube.com/watch?v=pwnefUaKCbc

la chanteuse que je cherchais

Je viens de lire l'article SP sur Carrio, même Rudy est content

faut attendre 3 ou 4 mois, pour qu'il fasse son "goundil"

"c'est des conneries tout ca"

Christophe Carrio va rien comprendre quand il va le virer du site, on sait pas pourquoi
Mais bon, 2 semaines après, il l'aura fait revenir

Phew j'ai joué toute la journée.

http://www.youtube.com/watch?v=XWE_VC9DpK0

MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
Posté le 28 août 2011 à 18:43:48 Avertir un administrateur
http://www.youtube.com/watch?v=pwnefUaKCbc

la chanteuse que je cherchais
Lien permanent

moi je pensais à vv brown au faite la dernière fois

Ortha_V4 J'ai déménagé des meubles sur Bordeaux toute la journée

http://www.youtube.com/watch?v=SlPs3jyuNt0

http://www.youtube.com/watch?v=xJ1XalSmHmQ

ça doit être d'eux

http://www.youtube.com/watch?v=Gx4APtygLa0

mama anartika