Ok.
Pour les haltères, et une barre, ce sera possible je pense, mais pour une barre de traction, l'inconvénient est que je n'ai pas d'endroit pour la fixer... Il me semble qu'il faut la suspendre en l'air ? De plus mes parents ne voudront pas que je fixe une barre de traction. Puis à l'internat il me sera impossible.

Y a t-il un autre moyen pour se tracter ?

PS : Pourquoi deux chaises ?

Deux chaises pour les dips, pompes surélevés.

Sérieusement vous voyez un triceps la dessus : http://s3.noelshack.com/uploads/images/1822496122161_bras.png

Moi je vois juste du gras mais c'est pour être sur que je ne suis pas bigleu.

TorseNue On était sur le même topic.

Je lui ai rien dit perso.

C'est la longue portion du graceps

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-79571817-24-0-1-0-mon-corps-20-noel.htm

Ca pars en clash, marrant.

Oui je vois bien un triceps espèce d'ignare
Mais pour le voir faut déjà savoir ce que c'est un triceps

Evidemment que t'as un triceps idiot, t'es né avec.
Sauf que la on voit du gras.

SaKrashDuFe Pour une personne qui croit que le Triceps fait 2/3 du bras, oui tu t'y connais vachement niveau Triceps.

Pour une personne qui gobe tout ce que raconte un site de merde comme Superphysique, oui tu t'y connais sûrement plus que moi

Ah oui je vous ai pas dit aussi c'est un pro Lafay, donc il est formaté, tout ce que Lafay dit il le croit donc comme Lafay a dit que Superphysique était un site de merde il le croit.

Donc ne croyant pas à Superphysique je te renvois à ton forum préféré ou ils disent exactement la même chose : http://www.musculaction.com/forum/tour-de-bras-et-triceps-t83019.html

Ferme ta gueule maintenant tu as tord.

En même temps, SP c'est un peu LE seul site parmi des milliers qui dit que le triceps prend la moitié du bras. Donc même si d'habitude c'était un bon site, ça empêcherait pas qu'il dit de la merde

Où "ils" disent ? Non, où "un" forumeur dit. Super référence

Mauvaise fois.

Quelqu'un de mauvaise foi ce serait plutôt celui qui ose contredire l'idée qu'on puisse être gras et musclé

Si tu lis le bouquin de Delavier, il le dit aussi dans son bouquin que Triceps = 3/6 et que brachial et biceps = 3/6.

SaKrashDuFe Je n'ai jamais dit qu'on ne pouvait pas être gras et musclé sauf que dans ton cas y'a tellement de gras qu'on ne vois pas le muscle c'est tout, je suis désolé on ne voit pas ton Triceps sur ta photo, c'est tout, point final, t'es trop gras.

Faudrait qu'on voit tout le corps pour juger surtout.

http://s3.noelshack.com/uploads/images/1822496122161_bras.png

J'ai dit clairement qu'on ne voyait pas le Triceps car trop gras, c'est tout.