RayAIIen Voir le profil de RayAIIen
Posté le 27 août 2011 à 22:01:12 Avertir un administrateur
Si je fais de la muscu, ça compense pourtant, donc je me stabiliserais au moins ?
Deuxième question : C'est donc impossible de perdre du poids sans perdre de muscle ?

C'est quasi impossible de perdre du poids sans perdre de muscle, même avec une alimentation trèèèèèèèèèès suivie.

si on est debutant on peut gagner du muscle en perdant du gras

Pourtant ça me parait logique, si je fais de la muscu et que j'ai une bonne alimentation, je préserve au moins mes muscles quoi. Non ?
Merci pour les réponses sinon.

J'ai remarqué que tu as oublié pas mal de mot (rien d'important, mais tu sautes souvent en oubliant, par exemple "Comme l'avons vu" )

Sinon pour bustes tu voulais pas dire dips ? Je change pas ? (je vois pas ce que c'est bustes entre 2 banc pour ça que je te demande, et je l'ai pas vu dans la banque d'exo...

Et aussi pour les exercices de bases des triceps tu parles justes des développés, les dips n'en font t'ils pas parti ?

MaitreSega : Je suis pas débutant. Enfin je suis pas une bête non plus mais je commence à être assez musclé. Du genre, un corps qui passe pas inaperçu à la plage

Tu sais comment ça marche, photo sinon fake

ouais dips entre deux banc

les dips sont dans la banque d'exercice, a moins qu'on parle pas du meme passage

tu fais de la muscu depuis quand

5) Quels sont les véritables exercices de base ?
Les exercices de type barre au front, extension des triceps ne sollicitent qu'une articulation : le coude.
Il s'agit donc d'exercices d'isolation !
Les seuls vrais exercices de base pour les triceps sont les développés ( pour pectoraux et épaules ).

là tu vois j'aurai rajouté dips en plus (juste comme ça, bien que ça soit dans la banque d'exercice en effet, mais comme il y a une sous partie juste pour ça
Je le rajoute ?

si tu veux

Ca va faire un an en novembre. Enfin j'ai arrêté mi-juillet/fin-août (je reprends en septembre). Je fais 3/4 séances par semaine + les abdos.
Cet été, j'ai pris un peu de poids et donc je cours régulièrement pour perdre, c'est pour ça que j'aurais aimé savoir.

Un an...
Je suis pas un débutant.

Ah okay

un an t'es encore un debutant, mais c'est trop tard

Etre débutant c'est pas 2/3 mois hein.

pour l'article sur les bras j'espere que les photo sont explicite

Elles le sont MaitreSega

Ah bon
Pourtant mon corps s'est très bien développé. Donc si je suis débutant, je peux ne pas perdre de muscle ?

moi je fête bientôt mes deux ans

Et sinon, à partir de combien de temps on est plus considérés comme débutant ?

RayAIIen Voir le profil de RayAIIen
Posté le 27 août 2011 à 22:15:29 Avertir un administrateur
Et sinon, à partir de combien de temps on est plus considérés comme débutant ?
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c'est subjectif tout ça, t'es plus débutant quand t'aura plus de question à posé