Sérieusement j'étais la wahou

Non c'était pour te dire de sécher justement.

Niveau abdos sup ça va, mais inférieur et oblique c'est autre chose
Je vise un physique massif et légèrement gras, juste au niveau des abdos quoi, qu'ils soient apparents

Le relevé de jambes sur barre de traction c'est différent du relevé de jambe sur domyos ds 910, du coup j'attends d'en acheter un pour bourriner un max

" A chaque fois, les gens disent que telle ou telle poudre c'est dégueu, au final, moi ça passe tranquille "

Non mais les BCAA de chez MP c'est vraiment la définition de Dégueulasse.

Salut. 1m88 pour 86kg et gras comme un cochon.

http://s3.noelshack.com/um/upload/15742980304524_44.jpg
http://s3.noelshack.com/uom/upload/9961868803491_78.jpg

Commencé avec 1m82/62kg.

T'as goûté impact whey nature ?
Tout le monde disait dégueulasse-dégueulasse, franchement ça a le goût de beurre

C'est dur à mélanger ? Si c'est ça je comprends, mais si la miscibilité est correcte franchement je pige pas
Enfin, de toutes façons je compte en acheter prochainement

Tu es un steak mon ami

salut ! j'ai 2 question sur la nutrition,
c'est grave si on mange du FB a 6% de mat grasses ?
et sinon est-ce que c'est bien/mal de manger du fromage ? (genre compté, tome , fromage rapé)
pareil pour les yaourt aromatisé ?

Pas de problème pour le FB à 6%, même 20% c'est bien si tu en PDM. Le fromage et les yaourts, évite.

1. Hycarius Voir le profil de Hycarius
2. Posté le 25 août 2011 à 20:42:08 Avertir un administrateur
3. T'as goûté impact whey nature ?

Tout le monde disait dégueulasse-dégueulasse, franchement ça a le goût de beurre

C'est dur à mélanger ? Si c'est ça je comprends, mais si la miscibilité est correcte franchement je pige pas
Enfin, de toutes façons je compte en acheter prochainement

Déjà tu vas ouvrir le sachet, vu que c'est un peu comme de la farine tu vas t'en prendre plein les narines

Tu vas mélanger ça dans de l'eau

Tu vas gouter

Bon ça passe avec flavdrops.

red_devil_fr7 les laitages c'est de la merde

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-37850-1-0-1-0-guide-du-debutant.htm#message_40643

on peut supprimer le post de brozek ?

Mouais, je suis sûr que moi, j'en bois tranquille !

T'es trop un ouf en fait

https://www.jeuxvideo.com/forums/0-50-0-1-0-1-3-minajnicki.htm

Omg

Ne m'en veut pas

En attendant, je suis le seul à avoir fait un retour de l'impact whey nature en disant qu'elle était plutôt bonne hein...
Si vous gerbez à la whey de chez MP, tentez pas les O3

oki merci ,

mais enfait c'est ma mere qui me dit que les fromages dedans ya des protéines animales et que donc c'est comme la viande

sinon william pas mal la photo mais on voit pas les abdos

J'ai jamais commander sur MP.

Personne pour commenter ma modeste contribution à ce thread ?!

Ortha_V4
Posté le 25 août 2011 à 20:45:13
red_devil_fr7 les laitages c'est de la merde
Lien permanent

+1

Les mecs, c'est possible que j'ai des mollets et quad long, on verra ça dans plusieurs mois quand j'aurai pris un peu de masse

Sinon aujourd'hui séance jambe avec mon beau-frère, marrant il supporte pas le squat, barre à 26 kg en me disant que ça allait être lourd, on est monté jusqu'à 34 kg, que dalle quoi, j'ai fait 50 reps, puis j'ai laissé tomber et je suis repartie faire du leg extension,( première fois que j'en faisais, ça travaille pas du tout de la même façon en fait
Sympa pour isoler les quad ) et lui, une série de 20 reps au squat, et tac, douleurs aux ischio et fessiers, impossible de continuer l'exo, il est vraiment pas fait pour ça.
Et donc je me suis tué rien qu'à cet exo ensuite (leg extension )
Puis j'ai fait du leg curl.
Et enfin travail des mollets, chameau avec mon beau-frère sur le dos ( il doit faire dans les 85 kg ) c'était pas assez lourd pour faire 3-5 reps