Salut tout le monde ! On parle de taille j'ai l'impresison, je mesure 1m88-89 qui dit mieux ?

1. MikeVick Voir le profil de MikeVick
2. Posté le 25 août 2011 à 12:39:33 Avertir un administrateur
3. Salut tout le monde ! On parle de taille j'ai l'impresison, je mesure 1m88-89 qui dit mieux ?

Mieux.

u jelly gumgum ?

MaitreSega Annulaire.

Mike

Le Dos

I/ rappel anatomique
planche anatomique
peut on séparé largeur et epaisseur
le triceps et le dos
muscles parasite
les desequilibres
omoplates et dos
supination et dos

II/ Les muscles "de la largeur"
1/grand dorsal
comment travailler le grand dorsal
rattrapage du grand dorsal :
cas du grand dorsal court
grand dorsal et sdt
le grand rond subtilise le travail du grand dorsal
le grand dorsal ne se developpe pas

2/grand rond
l'intervention du grand rond
le grand dorsal subtilise le travail du grand rond
equilibre grand dorsal infra epineux

III/Les muscles de "l'epaisseur"
1/ trapeze
equilibre trapeze/grand dorsal
le trapeze : 3 partie a equilibré
que faire en cas de manque de bas de trapeze ? ( cas special : le grand dorsal subtilise le travail du bas de trap )

2/ les lombaires ( muscle ilio-costal ) et carré des lombes
base ou isolation ?
posture et lombaire

3/infra epineux
rattrapage
blessure

IV/ Programme

V/ Banque d'exercice

le sommaire temporaire de l'article dos

Ortha_V4

Génial, ça à l'air super intéressant

UnHapEgaray Voir le profil de UnHapEgaray
Posté le 25 août 2011 à 12:41:05 Avertir un administrateur
MaitreSega Annulaire.

c'est plutot une bonne nouvelle, t'as été exposé a un minimum de testosterone dans ta vie embryonnaire, tu ne dois pas etre timide

Ça fait quoi le truc annulaire index ?

Ah ok Ortha

J'a hâte pour l'article

ca determine si t'as ete arrosé de testo ou non

1. MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
2. Posté le 25 août 2011 à 12:42:55 Avertir un administrateur
3. UnHapEgaray Voir le profil de UnHapEgaray

Posté le 25 août 2011 à 12:41:05 Avertir un administrateur
MaitreSega Annulaire.

c'est plutot une bonne nouvelle, t'as été exposé a un minimum de testosterone dans ta vie embryonnaire, tu ne dois pas etre timide

Moi petit doigt m'a dit que...

Les miens sont presque a la même taille, une petite avance pour l'annulaire.

C'est comme ça qu'ils font dans 300 pour trier les bébés j'suis sur.

Annulaire plus grand aussi perso
Fin c'est difficile à déterminer, ils arrivent à la même hauteur quasiment, mais il est un tout petit peu plus grand, et surtout sa base est plus basse

SupayrPonay Voir le profil de SupayrPonay
Posté le 25 août 2011 à 12:37:05 Avertir un administrateur
Je fais des pompe tous les jours mais j'ai l'impression de ne muscler que le haut des pectoraux, comment muscler le bas ?
Merci d'avance

Si il vous plait
(1m92 )

Jusqu'à combien de fois on peut travailler les pectoraux et les biceps par semaine ? Je suis passé à 2 fois (lundi et vendredi) et je demandais si ce n'était pas trop ou au contraire pas assez ?

Merci :p

Ortha_V4 Et ouais, et si tu as pas l'annuaire plus grand, tu finis comme le monstre avec un tout petit bras pour le bouclier

Merde, j'ai toujours trouvé que ça faisait pas très classe d'avoir l'annulaire + long que l'index, mais alors si en plus c'est synonyme d'avoir été "arrosé de testo", c'est encore moins classe...

M'enfin.. ça veux dire que j'ai encore des chances de pousser donc ?

faut les mesuré, pas estimer a vu d'oeil

sauf dans certain cas, j'ai remarqué que chez les africains c'etait assez prononcé, par contre moins chez les asiatiques ( c'est une tendance general )

SupayrPonay Go dans ma cdv pour un truc sérieux.
Sinon c'est pas normal ton histoire

UnHapEgaray Pourquoi ça serait pas classe la testo ? T'es bête ou quoi ?

c'est un critere tres secondaire, j'ai envie de te dire non, mais bon je peux me tromper