WOUTOU direction Miami, moi je trouve ça con que ça soit Salerno qui fait tout les articles, fin j'aimerais trop l'aidé mais je connais pas assez profondément le truc.

TorseNue
Posté le 24 août 2011 à 22:10:58
WOUTOU direction Miami, moi je trouve ça con que ça soit Salerno qui fait tout les articles, fin j'aimerais trop l'aidé mais je connais pas assez profondément le truc.
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Sir fait des articles aussi, pour les pecs j'ai fait mon possible pour l'aider malgré mes piètres connaissances. Et je fais toujours les corrections

J'aimerais aidé, y' a pas un poste pour moi ?

TorseNue Tu ferras les photos posing dans quelques années avec moi pour vendre le fucking criquet de SirSugar

Pour la muscu, rien ne vaut le rugby !

Pour le rugby, rien ne vaut la muscu !

C'est pour sa que tous les rugbymens sont tous maxi-solide !

Oui parce qu'ils passent des heures à faire de la muscu, en plus de leur entraînement technique

moi je fais du basket pour etre grand

Moi de la gym pour être petit.

Moi de la natation pour être liquide.

1. Fildafire Voir le profil de Fildafire
2. Posté le 24 août 2011 à 22:38:37 Avertir un administrateur
3. Moi de la natation pour être liquide.

Jerry Filda

Bonsoir à tous!

En attendant que ma salle de muscu ouvre de nouveau, je m'entretiens chez moi.

Je voudrais developper le haut de mes pecs, je fais donc des pompes les pieds sur-elevés. ^^

Questions:
-Plus je suis eleve, plus mes Pecs travaillent?
-Comment dois-je placer mes bras/mains? Largeur des épaules? Au niveau des épaules? Plus bas/haut?

Merci pour votre aide et ce topic, que je lis tous les jours.

Ps: Je suis déjà plutôt musclé, ça fait un an que je fais de la muscu.

la_bonne_parole article tout frais

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-40598-1-0-1-0-la-ceinture-thoracique-pectoraux.htm

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-40598-1-0-1-0-la-ceinture-thoracique-pectoraux.htm

Questions:
-Plus je suis eleve, plus mes Pecs travaillent?

pas au dessus d'un certain angle

-Comment dois-je placer mes bras/mains? Largeur des épaules? Au niveau des épaules? Plus bas/haut?

dans l'axe des pec, prise large

Merci

Merci à salerno et à filda pour l'article sur les pecs !

Sinon tu m'avais pas répondu au sujet des écartés couchés salerno, t'en pense quoi de cette exercice objectivement ?
Ah oui est j'ai toujours kiffer avec des poulies vis a vis mais vu combien ça coute ce genre de machine... c'est possible d'imiter ce genre d'exercice avec des élastiques avec des tensions différentes, le mouvement serait pratiquement le même.

Enfin bref j'étais au cinéma voir green lantern mais bof sans plus quoi au finale

Je me suis mis a la méthode lafay récemmment , j'ai fais 9 séances

Sinon tu m'avais pas répondu au sujet des écartés couchés salerno, t'en pense quoi de cette exercice objectivement ?

nul

j'ai remplacé les poulies par des elastique