eskiller Pas de souci.

putin je suis reste con j'ai sécher un peu et je fait un peu "gaffe" a ce que je mange et donc je penser ptétre régrésser,final,j'ai pris 2 rep, semaine prochaine tentative a 120 je doit en faire une c'est OBLIGER aprés 2 a voir.....

Yo.

J'me suis pris la tête avec un con qui a eu le culot de passer à côté de moi alors que je squattais.
Il s'est pris la barre dans le dos et a fait comme si de rien n'était.

Après avoir fini je lui dis qu'il ne faut surtout pas demander pardon et il me répond, après avoir réfuté : "Ba si tu veux j'peux m'excuser.."

C'est vraiment une option la politesse dans les salles de gym, de nos jours.

A part ça, suis-je le seul à ne pas supporter la barre sans rien mettre dessus, lors du squat ? C'est tellement pénible que je suis passé au squat avant.

J'ai l'impression que tu testes souvent ton maxi.

Si c'est le cas, fait gaffe tout de même ça devient vite mauvais pour les articulations de bosser trop lourd

Fildafire
Oui c'est vrai mais bon je suis acro a la force

BrutalDeath Je fais pas de squat comme toi, moi je fais du squat pdc + sac de lest à 22 kg et j'essaye d'arriver à 200 reps le plus vite possible

BrutalDeath Le fait que la barre te géne c'est parce que tu n'a pas encore l'habitude a force tu ne la sentira plus

Fildafire Je dois dire que j'ai du mal à comprendre votre engouement pour les séries si longues, j'espère pour toi que ça t'est bénéfique.

Yo les mecs, je viens d'acheter deux haltères de 10 kilos chacune. C'est suffisant pour se remettre en forme ? Les vacances sont passées par là, je compte me raffermir les bras.

eskiller Non mais c'est pas un débutant BrutalDeath

ColonelRadec Oui.

BrutalDeath Disons que j'ai pas la possibilité de faire du squat lourd, mais c'est pas une excuse pour pas bosser les jambes

eskiller J'veux bien le croire, héhé.

T'inquiète je te taquine Fildafire.

Je m'inscris avec un pote dans une salle de muscu cette année, des conseils

merci

eskiller Je l'ai regardée en HD ta vidéo, je redis, futur monstre, surtout à 15 ans.

Alors okay tu es pas dessiné niveau musculaire mais bon, ça viendra
Par contre vu ta morpho je comprend tes perfs au dc, ça me fait toujours bizarre de voir les bras s'arrêter tout seul j'ai l'impression (parce que perso mes bras remontent très haut vu ma morpho, donc hyper dur )

http://www.youtube.com/watch?v=u6LmnR80KvQ&feature=player_embedded
Alors voila la video donc 4x110 au dc avec un posing rapide (j'ai 15 ans)

ok filda finalement je l'ai mi publique et encore la j'ai secher un peu

Eskiller, je parie que tu prends moins lourd au soulevé de terre, par rapport au DC, je me trompe ?

Coca-Cola_Frais Go lien dans ma cdv

non je fait 1x140 au soulevé de terre alors que la je doit faire 1x120 ou peut étre 2x au dc

l'article sur les pec avance, il sera pret demain je pense