Ca avance ton article filda ?

Je l'ai envoyé à MaitreSega.

C'est moyen mais bon

Tu veux que je te l'envoie aussi ?

Ouai envoi le moi.

Transfert effectué !

Envoi ausis stp !

" Et c'est pas sensé faire trop gonfler ton muscle car il faut un certain nombre de contraction pour bien le 'déchirer'. "

Les histoires de répet pour prendre du muscle c'est de la connerie en même temps

Faut un minimum

Certains explosent en masse lors des cycles dits " force "

CF moi

Après y a pas que ça, y a la génétique, l'alimentation le repos et tout aussi..

Filda t'as lu ma réponse ?

TorseNue je viens de lire, ouais bonne idée, mais j'ai des lacunes aussi

Fin bon c'est le début

Bon la plage m'apelle ( pensée pour toi Ortha )

C'est l'heure des cours pour moi.

• course

1. SoundCloud Voir le profil de SoundCloud
2. Posté le 23 août 2011 à 13:53:35 Avertir un administrateur
3. Bon la plage m'apelle ( pensée pour toi Ortha )

TE PLAINS PAS DE PAS AVOIR DE PECS, C'EST LE SABLE !

Ah ok, sur ce topic y'a toujours ou Fildafire ou Ortha...

kookoo

Nous sommes les veilleurs du topic.

D'ailleurs Filda va prendre la relève pour un peu de temps.

ca avance l'article sur les pec

sommaire temporaire :

Sommaire :
1/ Rappel anatomique
2/ Le haut des pectoraux
3/ Le milieu des pectoraux
4/ Le bas des pectoraux
5/ L'interieur des pectoraux
6/ Ameliorer les exercice et les pectoraux au DC
7/ Programmes
8/ Banque d'exercice

si vous avez des suggestions