" Si moi j'ai remarqué dès le début que ça avait pas l'air d'un gars juste de passage "

Bah direct il passe pour le mec qui est un habitué quoi, alors que...

Pour tout dire j'pensais au début que c'était un pseudo secondaire de quelqu'un d'ici.

Salut

Y'as moyen de bosser en largeur avec du rowing T-bar ?

J'ai absolument aucun moyen de faire des tractions : ni barre, ni endroits où la fixer, ni arbres, ni parc/terrains à proximité

j'ai entendu qu'en faisant le rowing t-bar d'une certaine façon, on travaillait plus la largeur que l'épaisseur ?

Non le rowing t-bar ca bosse l'epaisseur

Une présentation ici ?

Absolument aucun moyen de bosser ne serait-ce qu'un petit peu la largeur ?

Même une infime contraction, tant que ca bosse la largeur (quitte à attendre 1 an avant de voir le moindre petit résultat ) ?

Parce que je peux vraiment pas faire des tractions

Oui j'aime bien au moins ça parle de muscu tout le temps et y a toujours des p'tites trucs chaque jour donc c'est vraiment

[Ali-gattor]
* [Ali-gattor] Voir le profil de [Ali-gattor] Posté le 22 août 2011 à 17:43:34 Avertir un administrateur Définir ce profil comme indésirable
* c'est toi qui va sortir

plusieurs muscles forme un groupe musculaires

Pectoraux:grand pectoral petit pectoral

autiste

J'ai pas compris pourquoi il m'a MP ça ce tocard

Le Rowing T c'est une variante du Rowing normal et ca permet juste d'avoir moins de pression sur la colonne vertébrale.

La largeur c'est les tractions ou des tirages sur la poulie.

Si tu n'arrives pas a faire les tractions il existe toujours des méthodes.

Ce n'est pas que j'arrives pas, c'est que j'ai absolument aucun moyen d'en faire

Pareil pour tirage poulie, j'habite dans un village isolé, et aucune salle de muscu proche

Achète toi une barre de traction et cale là au dessus d'une porte.

[Ali-gattor] Tant qu'à faire, toi qui adore la théorie, tu as qu'à donner à nom à chaque fibre musculaire de chaque petit muscle qui en composent un ensemble musculaire.

Ou sinon tu t'en fous et tu retiens juste ce qui est intéressant pour progresser, et pas des détails d'anatomie ridicule, en jouant sur les mots.

quand tu fais du rowing tu prends en epaisseur et en largeur, c'est juste que l'accent est mit sur les trapeze, le grand dorsal participe toujours

Alligator : En fait, je peux PAS, comme je l'ai dit 3 fois

MaitreSega : Donc je peux compter travailler un peu le dos en V ? Parce que j'aime bien l'épaisseur du dos, mais le V me permettrais d'grossir ma silhouette

fais ton rowing en prise neutre et decroche bien, par contre si t'es en prise supi ne decroche pas

sinon oui tu prendras au gros dorsal

Ok, merci, oui je fais en pronation

séance de merde... j'ai eu un problème pas pu faire ma collation de 16h, j'avais plus d'énergie pour bosser

seance a jeun = maximum d'energie

Séance avec la faim et ventre et plus l'envie d'aller bouffer que de soulever une haltère ?

Bon je sais pas, en tout cas séance de merde, nerveusement je suis cuit aujourd'hui

Surement parce que je dors pas bien en ce moment aussi.

MaitreSega quand tu parlais de la position des mains lors des EL, c'était quoi les différentes version ?
(perso paume vers le sol )

franchement les muscles, ça sert à rien et en + c'est moche. me dites pas "ouh le frustré car il en a pas" si c'était à choisir je garderai mon corp normal plutôt que d'avoir muscles immondes