Je suis allergique à l'arachide.

Ah, ça aide pas là évidemment.

J'arrive jamais a bien combler ems lipides, toujours peur d'en prendre trop ..

J' ai un pote il est ceinture noire de Judo, 12 ans de pratique, champion du Rhône et Départemental, depuis ses 14 ans, en 6 y battait les 3e au bras de fer, il lève 120 kilos en developpé couché et fais 20 levées... x))

Ses muscles > All.

SoundCloud Moi c'est la même, et je sais pas quelle lipides prendre qui soit rapide, qui fasse pas chier et qui comble mes besoins de lipides.

Cool bro.

kingofthegame Va enculé et sucer ton pote et fait pas chier.

" Ses muscles > All. "

http://i246.photobucket.com/albums/gg81/Novelich6/MariuszPudzianowski.jpg

Il explose ton pote avec son petit doigt.

J'ai du beurre de cacahuete en plus mais j'ose pas en prendre

C'ets con mais c'est trop psychologique

Sinon Ortha toujours en stagnation ?

1. SoundCloud Voir le profil de SoundCloud
2. Posté le 22 août 2011 à 00:22:19 Avertir un administrateur
3. J'ai du beurre de cacahuete en plus mais j'ose pas en prendre

C'ets con mais c'est trop psychologique

MaitreSega en prend même en sèche

Tant que t'exploses pas ton quota calorique pas de soucis...

Non je stagne plus là.

Je prend deux fois 50gr de lait en poudre une en post séance et l'autre le matin, est ce qu'il y'a mieux que de le prendre le matin car Salerno disait que ça changeait rien.

Ahhh, mais moi meme pratiquant le Karaté, je peux te certifier que le volume musculaire n' a aucune importance dans un combat, AUCUNE. Ce qui compte c' est la précision des coups, la vitesse, l' endurance pendant un combat court et intense, et la résistance a la douleur. Mon pote la, il fais le même poids que moi 62kg, mais une dureté musculaire de sauf que lui il leve 2x son poids, et court le 100m en 15s, et peux faire des efforts physiques qui durent longtemps, et tres intensesDINGUE, et crois moi que quand faut se battre, il y va lui ;)

De OUF* Pas sauf x)

Le coup qu'il pèse 62kg et qu'il soulève 120kg au DC ça m'étonne très fortement tu vois.

J'ai vu ça oui

Faut que je calcule combien de lipide je prend dans la journée pour voir ( car je sais combien je suis sensé en prendre ).

Après c'est bien post -séance -> coucher en jour de working et le midi / soir en jour de repos ?

Ah et si on est là pour parler de ses perfs, je le cours entre 13 et 14 sec ton 100 mètres.

1. kingofthegame Voir le profil de kingofthegame
2. Posté le 22 août 2011 à 00:24:10 Avertir un administrateur
3. Ahhh, mais moi meme pratiquant le Karaté, je peux te certifier que le volume musculaire n' a aucune importance dans un combat, AUCUNE. Ce qui compte c' est la précision des coups, la vitesse, l' endurance pendant un combat court et intense, et la résistance a la douleur. Mon pote la, il fais le même poids que moi 62kg, mais une dureté musculaire de sauf que lui il leve 2x son poids, et court le 100m en 15s, et peux faire des efforts physiques qui durent longtemps, et tres intensesDINGUE, et crois moi que quand faut se battre, il y va lui ;)

Osef ?

Nan, mais les gars qui croient que c' est les muscles qui font un bon combattant, ça me gave quoi. La Technique est supérieure a tout ;)

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-37845-1-0-1-0-creation-de-diete.htm

1. kingofthegame Voir le profil de kingofthegame
2. Posté le 22 août 2011 à 00:29:53 Avertir un administrateur
3. Nan, mais les gars qui croient que c' est les muscles qui font un bon combattant, ça me gave quoi. La Technique est supérieure a tout ;)

Osef c'est pas un topic kéké arts martiaux