je fait juste un passage éclaire pour vous demandez ce que vous pensez de la méthode Lafay?

une bonne méthode pour ceux qui ont la flemme de concevoir des programmes sans poids ni de trop se prendre la tête avec de la fonte, si tu as de la fonte chez toi (haltère, barre etc..) tu peux faire l'impasse sur cette méthode, mais bon pour le débutant

Sir t'es la
Tu mesures combien/pèses combien déjà ?
J'me question juste pour la boxe

Putain j'ai rate le reportage

MikeVick > j'fais 70kg pour 1m80.

T'as déjà fait de la compet' ? T'es infighter ? Moi out boxer vu mon gabarit : 1m88 - 65 Kg, mais faut que je travaille mon jeu de jambe....merdique.

maintenant que j'ai des bcaa en poudre... je peux en mettre dans mon shake post seance !

Oui j'ai déjà fais des compet' mais comme je suis perfectionniste dans ce que je fais (à l'entrainement) j'en fais moins que certains de mon club, qui sont aux hasard, mais contrairement à eux j'gagne plus souvent, elle est là la différence.

T'as testé sirop alors au fait ? ^^

Tu gagnes par KO parfois ?
Une photo de toi que je vois ça un peu ?

demain

normalement je devais prendre en tablette mais vu que tu veux un test je vais prendre le sirop

t'as interet a ce que ca soit bon sinon je vais etre enervé

C'est par curiosité j'te force à rien mon chou

T'enerve pas

Sqt en colère
Mon Dieu épargnez-nous de ce cataclysme

MikeVick > pas de photo et pas plus d'information sur moi, j'aime pas trop déballé ma vie privé sur internet j'suis comme ça

Mais sinon j'aurais aimé battre quelqu'un par KO mais en amateur c'est difficile avec les protections...

MaitreSega énervé

Je suis sur que ça fait beaucoup de dégât un gars baraque comme lui qui s'énerve

Okay j'ai jamais vu de photo de lui, mais c'est Cisla qui l'a vu lui

NEED PHOTO MAITRESEGA

SirSugar => Nous à notre salle d'entrainement on a pas de protections...à part heuresement le protège dent

http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-snc4/41395_751767817_6409_n.jpg

jerry il nous ressort toujours la même photo

de dos
http://www.virtual-haircut.com/pratique/coupe%20homme/5.jpg