c'est bon j'ai cerné le personnage ce zyzz..

J'me fais un bon plat de pâtes !

Pates aux oeufs avec un peu de...

... miel

J'comprend pas qu'un mec comme Zyzz soit mort comme ça.

Il avait une maladie cardiaque congénitale d'après sa mère.

Et vu qu'il devait prendre pas mal de produits quand même ( A 22 ans ce corps, aussi sec... ), le tout dans un Sauna = Bombe.

Ah ouais chaud. C'est trop con.

J'ai le ventre qui va peter

Il est mort comment ?

Moi aussi j'ai le venter plein, j'bouffe des amandes la

vous melangez lipide et glucides

Les pompes musclent quoi exactement ? Merci.

Ben, il fallait finir le paquet
C'est mauvais de melanger ?

j'ai une question mes frayres
à quelle âge est-il conseillé de commencer à faire de la muscu ?
parce que je connais un gars, qui a commencé à la pratiquer assez tôt vers les 15 ans, et il m'a dit que ça stoppait la croissance

CrotteVerte Voir le profil de CrotteVerte
Posté le 17 août 2011 à 01:24:32 Avertir un administrateur
Les pompes musclent quoi exactement ? Merci.

pec biceps abdo

MikeVick Voir le profil de MikeVick
Posté le 17 août 2011 à 01:25:17 Avertir un administrateur
Ben, il fallait finir le paquet
C'est mauvais de melanger ?

ca depend

juju-le-poulpe Voir le profil de juju-le-poulpe
Posté le 17 août 2011 à 01:37:57 Avertir un administrateur
j'ai une question mes frayres
à quelle âge est-il conseillé de commencer à faire de la muscu ?
parce que je connais un gars, qui a commencé à la pratiquer assez tôt vers les 15 ans, et il m'a dit que ça stoppait la croissance

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-38453-1-0-1-0-les-petites-anecdotes.htm#message_39341

MaitreSega merci

Ca depend de ?

en general on fait glucide les jours de training, lipide les jours de repos

mais faut mettre des jours de repos regulierement

si tu fais du 5j/7j tu peux faire glucide en pré training ( du matin au training ) et lipide en post ( du post training au couché )

Okay, purée faut vraiment que j'étudie l'alimentation à fond, j'pense que c'est ce qui me fait défaut !

Vous avez fait un lien en rapport avec l'alimentation je me trompe ? Tu pourrais me l'envoyer s'il te plait ?