jvais passer a 20h de jeun jpense, et viré les glucide de mon premiers repas

la jvais commandé des bcaa, poudre et tablette

Mais lol mon père qui veut me donner des leçons de nutrition

Du haut de ses 95Kg de gras, son bide plus gros qu'une femme enceinte de triplés...

Avec ses repas qui sont... Pizza + Rien, ou alors viande + chips.

Famille de tarés sérieux.

ton pere c'est jean michel cohen ?

En pire.

Limite j'me fais engueuler car je prend pas de petit déjeuné.

Comme quoi se nourrir comme il le faut n'est pas à la porté de tous , j'ai les mêmes chez moi !

" Ah mais moi j'ai toujours entendu que le petit-déjeuner c'était le repas le plus important blabla "

Oui et les produits laitiers c'est le secret de la longévité, le jaune d'oeuf c'est du cyanure, mais wtf

il t'as pas encore sortit le coup du cholesterol

Ca il n'a pas intérêt, parce que bon lui niveau cholestérol... :/

Fait péter les élastiques

j'ai aussi droit a des tonnes de remarques aussi

tu manges pas de produit laitier ????? tu dois manquer de calcium !!!

tu prends pas de petit dejeuner ! c'est mauvais pour la santé !

avec les proteines tu vas attraper un cancer c'est super dangereux ces truc ( le mec me sort ca avec une clope au bec )

les pommes de terre ca fait maigrir ils l'ont dit a la tv, tu crois que tu sais mieux qu'eux ?

avec les oeufs on attrape du cholesterol

je crois que j'ai fais le tour

Autant avec tout les produits qui trainent ils disent RIEN ( wtf ? ) autant juste parce que je jeûne j'me prend des remarques.

C'que c'est chiant sérieux.

GARDEZ VOS PUTAINS DE CONNERIES POUR VOUS MERDE

j'en avais deja parler, quand tu jeun on te prends pour un dingue

C'est parti pour ma séance Dos/Biceps/Epaaules, je testerais les EL version Salerno

J'ouvrirais bien un carnet d'entrainement dans le forum de muscu/entrainement militaire etc...

bah vas y...

Ca marche ! Sinon la vu que je bosse chez moi, pour le dos : Traction + rowing haltère c'est bon ?

ca depend

dépend de ?
Et aufaite, ton exo il gère trop

si ton systeme nerveux aime bien changer d'exo durant une seance pourquoi pas, apres ca depend de tout ton prog

apres t'es debutant donc bon tu peux faire beaucoup d'exercice