0r7h4 beaux résultats, mais en effet pour les pecs
faut que tu trouves une solution

En tout cas gg :okk:

Bah je m'inquiètes pas encore trop, ça fait assez peu de temps que j'arrive à prendre des pecs, donc ça rentrera surement dans l'ordre.

Merci en tout cas, ça motive.

Pedobear_ Pour le cardio je te conseille le HIIT

Bon ok je vais me débrouiller, mais 50 de 2kg en latéral j'y arrive

Je vais aller au Décathlon d'ou je vais en vacances et m'acheter des 5kg, ca devrait suffire

C'quoi le HIIT ?

Or7h4 => Ne t'inquiète pas trop pour ton asymétrie, ce genre de choses rentrent dans l'ordre avec le temps et puis personne n'est parfaitement symétrique

C'est ça http://www.musculaction.c.com/forum/le-hiit-t50992.html

Bon, j'vais me faire mon omelette aux flocons d'avoine.

Récapitulatif de mes photos:
http://s2.noelshack.com/old/up/picture_49-55f11f3189.jpg
http://s2.noelshack.com/old/up/zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz-50aaab8798.jpg
http://www.noelshack.com/m/1/1/picture17-70a6579b54.jpg
http://s2.noelshack.com/old/up/picture_23-f20f5ec259.jpg
http://s2.noelshack.com/old/up/picture_69-0927110951.jpg
http://s2.noelshack.com/old/up/picture_70-0ac0b7ae66.jpg
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J'en reposte d'autres plus récentes cet aprem ou ce soir

Pedobear_ prend un peu plus pour prévoir tes progrès, faut vite augmenter (enfin pas trop non plus) le poids, tout les mois mini tu changes et plus vite au début des fois

Enfin après curl haltère et élévation latéral tu peux faire au même poids, c'est ce que j'aurai du faire, comme je faisias prise marteau j'ai augmenté bien pour ça mais pour les élévations c'était trop par contre

enfin ouais et prévois du fric ça coute cher c'est petits bouts de métal

Une en tee shirt aussi, un forumeur me l'a demandé, j'ai remis le même aujourd'hui...

Le fric j'ai une tirelire ambulante avec moi, pas de problème

Pas trop le temps de voir pour le HIIT, en fait le vélo j'en fait pour le plaisir mais puisque ca fait aussi Cardio training ...

Là je suis sur le départ en fait, y'as mon père dans la voiture en train d'attendre

Pedobear_ j'ai explosé à la tirelire ambulante

Phap c'est bon on les as vu 3 fois déjà t'es photos, tu aurais pus attendre de rajouter les nouvelles
En Tee-shirt c'est chaud comment ça se voit quand même chez toi

C'pour ceux qui ont pas vu

J'avoue, Phap, t'es taillé comme une montagne en Tee Shirt

Pourquoi tu cache ta tete?

I[love]Pedobear ben postes la tienne alors

0r7h4 chanceux, en 2 jours j'ai mangé 10 raisins, 1 banane, 1 yaourt et bus 5 verres d'eau
Je suis complètement mort et en plus je sens plus le froid,ce matin j'ai remarqué que je pouvais mettre la douche au minimum (glacé) et je sentais rien

Tenez, triceps prise vite fait la...
http://s2.noelshack.com/old/up/picture_78-a8b5575e1.jpg

J'en prendrais d'autres ce soir