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les mecs arrêtez de vous plaindre quand vous faites + d'1m85 ça commence à me gonfler

qui a compris le jeu de mot

gonfler - musculation, tu gonfle, enfin bref...

Je fais 1.85 pile, je peux me plaindre !

Le mieux pour faire du sissy squat c'est comme ça : http://www.youtube.com/watch?v=Pya3efYU714&feature=player_embedded ou comme ça : http://www.youtube.com/watch?v=jr9tnl6JEUY

?

Tant mieux pour toi alors si on te gonfle !

Perso je ne me plaignais de ma taille avant de me mettre a la muscu, car être très grand et très fin c'est bof...

Maintenant je suis très satisfait de mon corps

la deuxieme est plus dur

Etre très grand et musclé

Kilya Et moi je suis comment ?

Pour les 3/4 des gens qui font de la muscu' ils oublient les avants-bras ;). Pour les musclées tu prend une alterre de 12 Kg minimum avec les 2 mains et tu fait un mouvement avec le poignet vers le haut avec la paume des mains vers le bas avec l’alterre et inversement pour le 2eme exo" , paume des mains vers le haut. Voila

Sinon la bobine d'andrieux c'est 1000 fois plus efficace et moins traumatisant pour le poignet que ta merde

mais merci de ton invervention

( Puis bon, travailler spécifiquement les avant bras... Ils sont complètement éclatés lors de mes séances dos moi )

Je suis irrésistible, tel un sucre.

http://www.youtube.com/watch?v=mDB4cMfS3dE&feature=player_embedded

Ca me donne envie de me remettre au vrai freestyle barskillz

Séance nocturne en vue, vers 00h

Baloche > Ben, je n'vois pas d'photo.
Et compte pas sur moi pour fouiller.

http://imageshack.us/photo/my-images/195/ridiculenetuepas.png/

C'était 3 posts au dessus de " ma " photo

Mais aller à la page précédente, c'est pas compliqué

Ah d'accord.

Baloche > Oh ouaaaaais.
Mais arrête là ou tu risques d'avoir des muscles trop marqué. Et trop marqué, c'moche.

T'es qui pour donner des ordres ? Il fait ce qu'il veut non ?

Pour l'instant je peux pas faire grand chose, je ne suis toujours pas installé