Je sais pas où mettre les jambes.

Vu que je fais 40min de vélo par jour, je les travailles un peu quand je le sens mais bon, bof.

Faudrait que je les fasses le mercredi et samedi par ex, mais j'ai la flemme u_u

Oui j'ai un petit peu progressé mais peu vu que j'ai été très très pris cette année pour plein de raison personnel, du coup une année de merde de passé, et peu de progression, très peu même.

Ortha_V4 je vois

Branleur

Vlad-Temporaire
Posté le 3 août 2011 à 21:59:56
Comment muscler ses pecs' les gars?

+1

Pas branleur non, mais bon avec mes séances du lundi/mardi, jeudi/vendredi, le lendemain j'ai juste envie de RIEN foutre.

( Les comprimés de vitamine C, Magnésium qu'on trouve en grande surface, c'est de la merde ? )

pour la vitamine c evite les truc a foutre dans la flotte ou a sucer si t'as l'email fragile, apres regarde le dosage ( essaye d'en prendre par dose de 500mg ( 2 a 4 prise )
faut aussi essayé d'en prendre avec flavonoide et cynorrhodon ( ca t'eviteras la chiasse )

pour le magnesium ca depend de la forme, perso j'en prend sous forme d'aspartate, essaye de prendre 500mg de magnesium par jour

" et peu de progression, très peu même. "

Te plains pas de ça quand je suis là, je te prie.

1. MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
2. Posté le 3 août 2011 à 22:23:52 Avertir un administrateur
3. ( Les comprimés de vitamine C, Magnésium qu'on trouve en grande surface, c'est de la merde ? )

pour la vitamine c evite les truc a foutre dans la flotte ou a sucer si t'as l'email fragile, apres regarde le dosage ( essaye d'en prendre par dose de 500mg ( 2 a 4 prise )
faut aussi essayé d'en prendre avec flavonoide et cynorrhodon ( ca t'eviteras la chiasse )

pour le magnesium ca depend de la forme, perso j'en prend sous forme d'aspartate, essaye de prendre 500mg de magnesium par jour

Génial merci ( Hop je C/C tout ça dans mon document texte " Salerno " )

si t'as des petit mollet c'est qu'ils sont surement court, et la ...

j'ai fais revenir torse nue

sinon j'ai avaler un papillon j'ai faillit tomber dans les pommes

Fildafire Je me suis toujours demandé quelle était ton alimentation ? Prise de masse non ?

1. MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
2. Posté le 3 août 2011 à 22:26:54 Avertir un administrateur
3. si t'as des petit mollet c'est qu'ils sont surement court, et la ...

Bah... Je sais pas trop à quoi correspondent un mollet court/normal/long, le mien fait la moitié de la partie inférieur de la jambe je dirais... :

SirSugar Voir le profil de SirSugar
Posté le 3 août 2011 à 22:27:05 Avertir un administrateur
j'ai fais revenir torse nue

sinon j'ai avaler un papillon j'ai faillit tomber dans les pommes

tu nous as fait chier avec tes "les insectes c'est plein de proteine c'est l'avenir" pour avoir cette reaction ?

Ortha_V4 Voir le profil de Ortha_V4
Posté le 3 août 2011 à 22:29:53 Avertir un administrateur

1. MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
2. Posté le 3 août 2011 à 22:26:54 Avertir un administrateur
3. si t'as des petit mollet c'est qu'ils sont surement court, et la ...

Bah... Je sais pas trop à quoi correspondent un mollet court/normal/long, le mien fait la moitié de la partie inférieur de la jambe je dirais... :

t'es plutot grand, et comme ils sont pas massif naturellement y'a des chances qu'il soit court, fait un cycle dessus pour voir si ils prennent ou non

les mollets court, avec un tendon très long (on le remarque bien car le bas du mollet s'arrete aux environ de la mi-jambe). là c'est très chiant à faire progresser. on y arrive, mais il faut les matraqué, tout en sachant qu'ils ne deviendront jamais aussi gros que les mollets long (ca la meme chose pour les biceps avec bras courts et bras long).

Mouais.

Va falloir que je me mette sérieusement aux jambes de toutes façons...

Mais ça me fait sauter mon mercredi de repos.

Enfin après y a sérieusement et sérieusement, vu que je veux pas non plus de gros gigots.

si t'as un mollet court l'avantage c'est que t'as quasiment aucune chance de te le dechiré

C'est déjà ça en effet

oui mais quand c'est en poudre c'est plus facile à consommer que des insectes cru quand même et la j'avais pas fait exprès il passait comme ça et j'étais entrain de bailler

Une collation post séance sans poudre qui apporte suffisamment de protéine, possible ?

Je bouffais des fourmis étant mouflet, je vais m'y remettre

TorseNue Des oeufs durs ...? Mais c'est peut être pas assez.