TeamBondi Voir le profil de TeamBondi
Posté le 31 juillet 2011 à 23:51:32 Avertir un administrateur
Les mecs, ça fait au moins 4 ans cet été que je fais de la muscu chez moi
J'avais pris de la musculature mais à force de faire des programmes trop simples (et puis la flemme de complexifier), j'ai perdu du muscle donc et je fais toujours des séries bidesques, mais finalement je m'y suis remis

J'aimerai bien reprendre un peu de forme d'ici 2-3 jours pour les vacs (et la plage )

C'était ma vie
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MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
Posté le 1er août 2011 à 00:04:32 Avertir un administrateur
J'aimerai bien reprendre un peu de forme d'ici 2-3 jours

tu voulais dire année non ?

Bah non, j'ai déjà de l'xp

Si je machete une barre : Eske je vais areter de grandire ?
En combien de temps je vais me faire des pectoraux ?
Combien coute une barre chez go sport ou décathlon ?

tu mesure combien maintenant ?

TeamBondi Tu progresses pas en 2-3 jours.

Ministredubac Le fait d'acheter ne stop pas la croissance et si tu veux savoir la musculation bien exécutée non plus.
Aucune idée.
Aucune idée mais cher.

Bon ramadan à tous !

Bon ramadan à toi surtout

jerru Fildafire

ah ok en 2 jours j'ai trouvé 2 exercices que j'ai jamais vu personne executé, dois je les nommé tirage posterieur a la salerno et extension a la salerno ?

J'aimerai bien reprendre un peu de forme d'ici 2-3 jours pour les vacs (et la plage )

C'était ma vie

C'est strictement impossible de prendre des formes en 3 jours .

3 Mois oui c'est possible pas moin.

Go les mettre en vidéo sur youtube

"J'aimerai bien reprendre un peu de forme d'ici 2-3 jours pour les vacs (et la plage ) "

Par contre vu que tu dis avoir de l'expérience, en 2-3 jours tu peux peut être trouver 2-3 exos que tu pourras appeler tirage postérieur à la TeamBondi ou extension à la TeamBondi. Non ?

C'est quoi vos façon de juger pour savoir si un miel est liquide ou non ? (faut le prendre pas liquide c'est ça ? ) Parce que j'ai aucune xp là dessus, donc je prends juste du miel mais... il à pas l'air trop trop coulant mais un peu quand même

Bon je vais faire ma séance pec/tri

Ah non c'est séance traps,brachial et delto

^^

si il est liquide il coule, si il est pas liquide il coule pas, c'est pas compliqué

Non.

MaitreSega Moi okay je vais devoir comparer alors

Non parce que quand on dit liquide, c'est pas comme de l'eau quoi

Mouais

si ton miel bouge dans le pot il est liquide, sinon non

MaitreSega Bah voilà merci