Une autre photo biceps (coup de soleil + biceps court spotted )

http://s2.noelshack.com/uploads/images/1848163255191_img064.jpg

Bras droit : http://www.hapshack.com/pm/private/images/cheeselrl.jpg
Bras gauche : http://www.hapshack.com/pm/private/images/cheeseana.jpg
Bon, c'est de mauvaise qualité mais j'ai que ma webcam (0.36MP).
En rouge, c'est ce que je veux pas qu'on voit

Jerry 0r7h4 : http://www.hapshack.com/pm/private/images/cheeseqkq.jpg

C'est notre secret pour se muscler les bras.

doc-freeman pas mal du tout mais en effet biceps court

TouchCatNeight4 bon niveau aussi, gg

lil-jeezie extension mollets, fente avant, squat t'as pas le matériel et le 1 jambe est peut être à déconseiller

Il peut essayer le squat "à vide" je sais pas si ça muscle vraiment mais bon ^^

Au tout début oui, je faisais des reps de 20 à chaque jambe en fente avant quand j'étais un pur no-life (bon ça a pas trop changé mais maintenant la muscu me prend du temps de jeu )
Et ça travaillais, les 2 fois ou je l'ai fait, après bof
et puis de toute façon ça faisais un trou dans le plancher comme j'étais à l'étage

Je vous laisse les mecs, bonne soirée à tous ;)

Et longue vie à ce topic

0r7h4 Braun > Delavier > Lafay

Fildafire Merci

Là j'ai que des haltères à fonte, et je comptais investir dans une barre olympique, pour le DC mais d'autres trucs, et j'aurai voulu savoir la différence avec une barre curl ?

Je veux dire, la Curl travaille certains muscles contrairement à l'olympique non ?
Et c'est possible de faire du DC avec ? (La curl)

doc-freeman bonne soirée à toi aussi

TouchCatNeight4 je ne sais pas mais c'est pas une question de poids et de flexibité

jejoff44 merci à demain alors

Ben je suis pas sûr, c'est pour ça que je demande, mais la bare à curl par sa forme, je pense qu'elle cible plus les muscles .
Et je crois que j'ai encore jamais vu de gens faire du DC avec une barre à curl, je sais pas si ça se fait en faite...
Ou à la limite, j'peux me prendre un pack barre olympique 90KG racheter une barre à curl par dessus ...
M'enfin, 120€ le kit + 30€ FDP...

Bon j'y vais aussi

A demain jeunes bodybuilders
Je reposterais surement des photo, après séance

J'ai regardé les exercices sur le net et je vais m'y mettre dès demain

Merci a tous pour vos réponses !

et comme le dit si bien doc-freeman, longue vie a ce topic !

Non je ne sortais pas d'une séance j'ai juste été choqué et voyant ça je continue quelques semaines et je reposte le résultat

TouchCatNeight4 ultra cher

Phap bonne nuit à toi

lil-jeezie Ok bonne chance pour toi

Moi aussi j'y vais allez bonne nuit à tous

Les pompes c'est bien ?

+ Bien ton corps.

doc-freeman
http://s2.noelshack.com/uploads/images/1432417383936_photo_jvd.jpg
Bon biceps.

Fildafire
http://s2.noelshack.com/old/up/snapshott_20100725_18-8483822a13.jpg
http://s2.noelshack.com/old/up/snapshott_20100725_17-4753a73082.jpg
http://s2.noelshack.com/old/up/snapshot_20100725_15-2aebcbcb97.jpg
http://s2.noelshack.com/old/up/snapshot_20100725_16-dc40cb3885.jpg
http://s2.noelshack.com/old/up/snapshot_20100725_11-ad5da6b878.jpg
http://s2.noelshack.com/old/up/snapshot_20100725_2-2770bb2393.jpg
http://s2.noelshack.com/old/up/snapshot_20100725-fccd35e45.jpg
Je remarque que t'a un beau torse, surtout de très bons abdos. Et pourtant tu es fin.

0r7h4
http://s2.noelshack.com/upload/7880286992490_img_0005.jpg
http://s2.noelshack.com/upload/157503838041_img_0008.jpg
http://s2.noelshack.com/upload/12005383661568_img_0006.jpg
http://s2.noelshack.com/upload/15500492535726_img_0007.jpg
Beau niveau, et triceps sublime !

TouchCatNeight4 Beau bras.

C'est à la mode sur ce topic en ce moment les photos de biceps solo ? ^^

Petit up pour mes tofs prise :
http://s2.noelshack.com/uploads/images/16764537118626_1.png
http://s2.noelshack.com/uploads/images/4962229317441_2.png

+ mon modèle à moi :
http://www.youtube.com/watch?v=k2_SYtq0994&feature=player_embedded
y'en avait d'autre avant mais je les trouve plus
il à 16 ans aussi
impressionnant

Voila une photo de mon torse quand je contracte assez fort (j'avais 13 ans quand j'ai pris cette photo, j'en ai 14 depuis 2 mois) t'en pense quoi ?

http://s2.noelshack.com/upload/10496343100716_055__copie.jpg