RIP Abdos d'argent

Après 3 mois de PDM ça devient dur de les voir je repasse du côté sombre de la muscu, celle du gros bide

http://s3.noelshack.com/old/up/moi-1dcc151d49.jpg

Putain comme ça va donner l'été prochain je serais le plus BG de Belgique

c'est pas dramatique

Nan y'a plus de veines plus rien, ça me fait revenir au physique banal, mais bon c'est le prix à payer.

Bon je vais re-manger

RidersSpirits
Posté le 30 juillet 2011 à 14:29:58
1 an ? ça va alors.
Ouais sinon j'ai pas moyen de faire du dévellopé haltères car j'ai pas de banc ou rien pour me poser et les faire
Je pensais une fois avoir fais au moins 3 mois de ce programme m'inscrire en salle.

En 1 an tu seras pas comme lui hein faut pas rêver
Rien qu'en voyant ses pecs je dirais 2 ans de pratique très sérieuse minimum ou alors son point fort est là, ou alors vive le gaigner.

[VuSurTF1] J'ai pas demander de devenir comme lui dans 1 an, .... C'est SirSugar qui m'as dit ça j'en sais rien moi
C'est juste pour moi la musculature rêvé, et je pense que mon objectif si je continue la muscu assez longtemps seras d'avoir la même voilà tout.

RidersSpirits
Posté le 30 juillet 2011 à 14:51:16
[VuSurTF1] J'ai pas demander de devenir comme lui dans 1 an, .... C'est SirSugar qui m'as dit ça j'en sais rien moi
C'est juste pour moi la musculature rêvé, et je pense que mon objectif si je continue la muscu assez longtemps seras d'avoir la même voilà tout.

Bah je disais juste qu'il ne fallait pas rêver.
Au bout d'un an tu auras des résultats c'est certain mais ce n'est qu'au bout de cette année que tu commencera à vraiment bien prendre du muscle si t'es sérieux dans tes entraînements et dans l'alimentation. En 2 ans y'aura moyen de se rapprocher de ça, tu auras même certainement des plus gros bras que lui (parce qu'ils sont fins chez lui je trouve )

" C'est juste pour moi la musculature rêvé, et je pense que mon objectif si je continue la muscu assez longtemps seras d'avoir la même voilà tout. "

Alors tu pratiques sans te donner de date.

[VuSurTF1] J'aime ce type de musculature fine qui fait quand même assez naturelle, sans qu'on pense directement que le mec à fait du culturissme. En gros un corps d'athlète bien musclé.

Ortha_V4 Oui voilà, j'attend déjà d'entrer en salle, mais je veut en faire au moins 3 mois chez moi avant. Vous pensez que c'est bon ou bien que j'attende début 2012 ?

[VuSurTF1] > en un ans c'est largement faisable

SirSugar
Posté le 30 juillet 2011 à 15:03:30
[VuSurTF1] > en un ans c'est largement faisable

C'est que le mec était déjà bien musclé avant parce-que c'est quand même peu 1 an. J'ai un pote endo-méso qui a un an de muscu (4 voir 5x2h/semaine) dernière lui et il est loin de ça et en plus il prend du NO du Jack 3D (et j'en passe ) des kilos de compléments (bien la mauvaise influence ). Il a eut de très gros résultats mais il n'est pas comme Spartacus

C'est pour ça que moi je dirait deux bonnes années et si t'es Ecto faut même pas espérer être un jour ainsi .

" si t'es Ecto faut même pas espérer être un jour ainsi "

quand on y connait pas grand chose à la musculation (qui ne se résume pas qu'à soulever des charges lourdes) tu reviendra avec des arguments plus convaincant

A bon entendeur.

Fildafire
Posté le 30 juillet 2011 à 11:18:18
Ortha_V4 Bon retour parmi nous

JeanCuleDranhim Suit la méthode

Je dois prendre muscu et nutrition, c'est bien ca?

Autre question :
Il me faut une barre pour du développé couché (jcrois sa s'appelle comma ca )
parceque j'ai de la fonte, un banc, mais pas la barre

Je compte aller en acheter une chez décathlon
Pouvez vous me conseillez

Ah oui et me faut-il un support pour reposer la barre, parcequ'il n'y en a pas intégré au banc

(4 voir 5x2h/semaine)

"il prend du NO du Jack 3D"

des kilos de compléments(bien la mauvaise influence )

"Il a eut de très gros résultats mais il n'est pas comme Spartacus"

spartacus est loin d'être un résultat pourtant...

sinon :

"deux bonnes années"

ps : faut le faire pour se faire démonter à chaque bout de phrase.

Siouplait aidez moi

J'ai explosé Sir

Et désolé MaitreSega, journée chargé (pour ça que je peux pas m'entraîner, là j'ai une pause) donc pas pu te parler sur msn

Ces physiques : http://www.youtube.com/watch?v=-IT7TUyFFWA&feature=feedu

Ça commence à 2min

JeanCuleDranhim Je crois ouais que c'est cette méthode, fin le bouquin vert je pense

Et si tu fais lafay tu as pas besoin de barre pour faire du dc