Fildafire---)Si,c'est possible,mais je parle dans le vent apparemment,tanpis.;)

collector : ce que tu dit ne veut strictement rien dire, tu nous parles de recouvrement de fibre, de fibre faites par des complements alimentaire qui n'existe pas

Et la whey elle va ou,dans votre cul?
Bien sur que si c'est de cette façon qu'elle se fait.

tu sais c'est quoi de la whey ?

MaitreSega est-il vraiment utile de faire un jour de repos complet après chaque entrainement? Entrainer un muscle different chaque jour suffit-il ?

Les gars, la question qui revient chaque année, continuer la muscu pendant le mois de Ramadan ou pas ?

TesticIe Voir le profil de TesticIe
Posté le 29 juillet 2011 à 18:28:01 Avertir un administrateur
Les gars, la question qui revient chaque année, continuer la muscu pendant le mois de Ramadan ou pas ?

du moment que tu mange assez oui

Biabia39 Voir le profil de Biabia39
Posté le 29 juillet 2011 à 18:27:32 Avertir un administrateur
MaitreSega est-il vraiment utile de faire un jour de repos complet après chaque entrainement? Entrainer un muscle different chaque jour suffit-il ?

si t'entraine un muscle different tout les jours tu laisse pas de repos entre chaque seance sinon t'en finit pas, tu garde juste 2 jours de repos ( ou 3 ) dans la semaine

le problème c'est pas la nourriture c'est l'hydratation

ta seance tu l'as fait la nuit donc tu t'es un minimum rehydraté durant la soirée

apres la journée ca va etre dur

fais des seance legere histoire de pas trop perdre niveau nerveux

la salle est fermée la nuit donc pas le choix ...

Oui,la whey est constitué de protéine et de glutamine et acides aminés.Elle permet de gonfler,même si il est préferable de prendre un gainer pour les ectomorphes.

mon dieu

on dirait qu'il fait des copié de collé de phrase toutes faites sortis tout droit d'un forum de muscu

sinon salerno faut que tu me fasse un suivie pour le mois d'aout, le jeun

tu vas en bouffer des tonnes de dattes toi

n'empêche je kiff les dattes je peux t'en bouffer des tonnes

idem

http://www.youtube.com/watch?v=V3JLnQR-y9E

Deuxième fois que je tente des muscle-up, je suis content

Flomuscu Bravo, même si j'ai jamais vu quelqu'un faire comme ça pour les jambes

Moi si

bravo

t'es sur la bonne voie, essaye d'ameliorer petit a petit ta technique