J'en veux pas de tes kilos de gras

Puis j'osef, c'est pour mes performances que je veux prendre aussi

Mais je veux prendre de la masse avant de bosser qu'en circuit et séance force

"j'ai arrêté mes projets sur l'armée"
Choc, vu comment tu semblait motivé. ^^ Mais bon, c'est ça l'avantage d'être jeunes, on peux changer nos projets comme on le souhaite.
+ J'te vois bien forgeron.

M'enfin, tous mes voeux pour ta réussite professionnelle.

"Filda ta des photos de toi?"
Je plussois, j'aimerai bien voir ton évo depuis la dernière fois (un bail quoi ).

pas mal Filda!

http://www.google.fr/imgres?imgurl=http://www.patbarber.com/wp-content/uploads/5.jpg&imgrefurl=http://www.patbarber.com/&usg=__Lk5DcIw5uvvXXy71977rRcD4jQU=&h=768&w=1400&sz=87&hl=fr&start=63&sig2=Dej7XFbwHhiwvFUlmECP0w&zoom=1&tbnid=z9d0sKLHvQalpM:&tbnh=146&tbnw=186&ei=OpIkTt3UN4_esgbPq5W2Ag&prev=/search%3Fq%3Dpatrick%2Bbarber%2Bcrossfit%26um%3D1%26hl%3Dfr%26sa%3DX%26biw%3D1366%26bih%3D653%26tbm%3Disch&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=712&vpy=235&dur=1451&hovh=166&hovw=303&tx=134&ty=104&page=4&ndsp=18&ved=1t:429,r:15,s:63&biw=1366&bih=653

Mon modèle
Autant pour les perfs que le physique
...et la barbe évidemment

BillyJoel Merci, quoi que physiquement je trouve que c'est pas super vu mon temps de pratique

Bon record de pompes sur une main : 23 ça ça impose un peu

J'avoue pas mal ,

Non mais filda j'ai le bas du corps très musclé sais tu

Non mais c'est quoi le conseil

Il me semblait que tu avais beaucoup plus de pecs que ça auparavant. =O Ca doit être la pose, qui fait que... ^^

"Bon record de pompes sur une main : 23 ça ça impose un peu "
Ha oui quand même...

Tu as lu notre lien ?

Après on pourra te conseiller si tu as vraiment pas de matos, pour remplacer, mais lis le avant, surtout la partie nutrition

Et le bas du corps est musclé chez moi aussi t'inquiète

UnHapEgaray Non j'en ai plus quand même j'ai pas perdu
Et je maîtrise bien le pec bounce

Bon je vais voir la tv un peu

Filda oui mais au moins ta une bonne evolution!

j'ai peur de faire tout sa pour rien parfois, meme si je commence a voir quelques petits changement

"Et je maîtrise bien le pec bounce "
Sérieux ?? Lol, go m'apprendre quand j'aurai les pecs...

WTF la méthode Lafay ?! en 2 semaines mes abdos ont doublés

Bah quelle lien ?

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-37850-1-0-1-0-guide-du-debutant.htm

Je crois que je vais le mettre dans ma caydayvay ce lien

En signature plutôt
Avec un petit message au dessus

Non les signatures ça fait chier tout le monde

Mais genre quand y'aura un débutant je dirai "go CDV"

"I love the smell of the napalm in the morning"

"I love the smell of the napalm in the morning"

il est beau ton chapeau

La musculation ma tué :o heureusement que je suis motivé, je lâcherais jamais

Brehhh ta des photos de toi?