Y a des gens là ?

Toujours

Oui

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-38898-1-0-1-0-anatomie.htm

No-rage que j'ai tous les articles en avant-première

J'suis entrain de lire

J'ai une question!
Voilà, j'ai les épaules plutôt basse et légèrement en avant. Vous pensez que la muscu pourrait me redresser et me rendre plus carré?

ReedTimmer Oui

Ok merci, j'ai des halteres, une idée d'exercices pour arriver a ce résultat?

oiseau

Et ben, ça doit faire dans les 2 ans que je suis arrivé sur le 15-18 au fait

Demain. Chers amis. Demain je pars pour l'Andore (à moins que ça soit Endor, la planète des Ewok, mais je pense pas )

Pour 3 jours heureusement. Mais ça va être chaud d'emporter mon matos pour continuer l'entraînement ensuite chez mon père
Donc là c'est quasiment parti pour 3 semaines d'entraînement vraiment moyen

2 semaines, après l'andore, où je pourrai surement m'entraîner au pdc vite fait
Ensuite je rerentre chez moi, là je pense pouvoir faire 1 ou 2 séances avant de partir.
Puis encore 1 semaine de vacances dans le Jura.

Et après, yahoo je pourrai me rentraîner correctement jusqu'à la rentrée

emmene dragmen avec toi

Jerry

Ouais en fait je le prend en rigolant mais ça me fait carrément chier

pourquoi ?

bah niveau entraînement
Ça va pas être super tout ça

Fin bon l'année prochaine je passerai mes vacances comme je veux

combien de temps que tu t'entraine avec ton nouveau programme ?

depuis combien*

Lundi j’entamai la 3ème semaine

Vous pensez quoi des protéines?

Fildafire Voir le profil de Fildafire
Posté le 17 juillet 2011 à 18:34:27 Avertir un administrateur
Lundi j’entamai la 3ème semaine

trop peu pour une pause