Chumby Voir le profil de Chumby
Posté le 17 juillet 2011 à 01:35:44 Avertir un administrateur
MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
Posté le 17 juillet 2011 à 01:34:25 Avertir un administrateur
t'as pas les memes insertions aux pectoraux

t'as le pec gauche plus gros, donc t'es logiquement droitier

c'est ca ?

GG je suis droitier. Devin le monsieur?

c'etait pour gto mais ca vaut aussi pour toi

t'as le grand dorsal en avance sur les trapeze ?

Non, juste mon pec gauche légèrement plus gros que le droit.

Sensation de deja-vu...

Mais bon pas de soucis je vais essayer de prendre du poids comme je l'ai dit ! Et mon système de 600 pompes touts les deux jours est-il bon ?

non

Chumby Voir le profil de Chumby
Posté le 17 juillet 2011 à 01:39:00 Avertir un administrateur
Non, juste mon pec gauche légèrement plus gros que le droit.

si t'as pas les pec en point fort c'est normal alors ( je parle pour le dos )

Tu parles de quoi Amuni

MaitreSega Pourquoi n'est-il pas bon ?

Demain il fait trop moche, j'irais pas à la salle. Ca va faire 5 jours sans muscu.

Grave?

aucune structure et logique

entraine toi chez toi...

Pompe et abdos quoi... Je préfère les machines.

Vous connaissez des exos avec ou sans haltères pour mes bras? Ils sont mous et gros (Jsuis pas obèse loin de la )

MaitreSega Je t'ai MP

Tractions pour les biceps, dips pour triceps et pecs et pompe aussi.

Réponse à Mozzarella.

Ok merci

J'vous ai mp, répondez svp

Est-ce possible d'avoir des avis sur mon programme de muscu ?
http://i.imgur.com/NYsKH.jpg

Je possède un banc de muscu.

Merci.

C'est bon j'ai trouvé une solution salerno pour les épaules, je vais pas faire de série de 100, je vais faire du superset pour les épaules, donc ça fait squat partiel négative lente, dc, traction, rowing verticale super set avec oiseau et élévation latérale (tri set quoi ) , curl barre ez, dips, relevé de jambe super set crunch !

si tu peux ralentir une negative c'est qu'elle sert a rien

Correction terminée