Filda : je fais ce que je peux

Je me fais bann déf pour rien. Enfin j'ai prévenu les gens sur un topic gore en écrivant "Larves dans le pif".

Mass ban, RIP RayBanned

Trop chiant les codes de confirmation à la con...

J'ai plus de sardines ! J'voulais des sardines au mieeeel !

Toi et tes sardines au miel..

Le mieux c'est le miel au miel.

cheveux coupés

C'est quand même beaucoup plus agréable quand on s’entraîne, parce que sinon j'ai la transpiration dans les yeux

j'ai été ban?

j'ai mon maté

je viens d'apprendre la mort de la mere d'un ami

MaitreSega Courage pour ton ami

R.I.P

PS : Billy, chaud 22 cm

Sinon je me suis rendu compte que mes perfs ont augmenté apres 2 semaines de manutention dans un entrepot, ça doit etre l'effet maçon/charpentier

Si quelqu'un pouvait compléter ma liste d'exos faisables avec des elastiques :

DC
DI
DD
Curl barre et tout le tralala
Rowing Menton
Pompes

Bah tous les exos existant si tu es un minimum ingénieux, même des trucs genre soulevé de terre ou extension lombaire, c'est possible de faire avec les élastiques si tu es ingénieux

Je me répète

Au fait objectif de cette séance atteint, fin il me reste le curl hammer mais osef y'aura pas de problème

Je souffre

omg les dips j'en avais quasiment jamais fait en 8 mois

Dragmen Jerry

T'aurai mieux fait d'en faire au lieu de faire des pompes

ouais, mais sérieux je regrette trop, si ça se trouve mon retard au pec vient de la

J'ai des perfs minables aux dips sur tréteaux

J'en fais 2 fois plus en salle sur la power tower

Alors que mes tréteaux sont super stables, même écartement...

Ortha_V4 Euh 2 fois plus t'es sur ?
Ça fait beaucoup quand même

la prise je suppose ou la motivation