5 ans. 5 mois tu veux dire ?

puis je me permettre de prendre un minimum de chocolat pour la prise de masse vu que je suis maigre

HakunaPinata Voir le profil de HakunaPinata
Posté le 8 juillet 2011 à 19:59:16 Avertir un administrateur
5 ans. 5 mois tu veux dire ?

t'aimerais ?

J'aimerais quoi. 5 ans pour prendre des abdos, faut arrêter de me prendre pour un con. J'ai cru que c'était un topic sérieux

tu te pointe, on sait rien de toi, et tu demande une prediction

tu nous prends pour quoi ?

allez, en 4 mois t'as des abdo, t'es content ?

Nan mais j'ai expliqué mon problème. Je vais pas faire une photo de moi non plus. Je vous demande quelles méthodes, je vous demande pas des prédictions. Et quand bien même, ça serait par rapport à vos propres expériences vu que vous êtes sur le topic

MaseratiGT Chocolat noir .

tu demande en combien de temps, c'est une demande de prediction

t'as expliqué ton probleme ? "J'ai de la force mais aucune forme"

ca nous avance vachement

http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

c'est bon ?

Bah c'est ce que je viens de dire. Vous aussi vous êtes surement passer par ce cap, donc combien de temps ça vous a pris. C'était plus ça ma question ... Et puis j'attendais surtout des exercices pratiques, j'ai pas besoin d'expliquer mes mensurations ou ce que je bouffe le midi, hein ?

Merci quand même pour le lien

N’empêche ça me choque de voir des gens qui essayent de prendre leur alimentation en main, et rajoute du nutella et autres merdes mortelles

Valeur énergétique : 530 kcal
Protéines : 6,8 g
Lipides : 31 g dont

Acides gras saturés : 10,3 g
Acides gras mono-insaturés : 17,3 g (trans : 0,1 g)
Acides gras poly-insaturés : 3,4 g

Glucides : 56,4 g dont

Sucres totaux : 55,1 g

ca fait rever

gros pic d'insuline + acide gras merdique

Owi

En même temps moi ce soir pour les lipides, le seul truc à corps gras que j'ai trouvé c'était de la mayo (bon faite maison quand même )

la mayo mon frère te fini le pot entier sur une pizza bien ou pas ?

faut rajouter du quatre quart histoire d'avoir une diete equilibré

Je comprend pas c'est bon un gâteau quatre quart, t'es sur qu'on parle du même truc MaitreSega

SirSugar Wesheu...

Enfin moi ce qui m’énerve c'est que avant 16/18 ans on ne peut pas vraiment faire de muscu car sinon on risque de bousiller sa croissance, mais bon, franchement j'ai 14 ans et je fais 1m 87 pour 57 kilos, c'est minable...marre d'avoir ce corps de merde, bref comment estc-e que je pourrais muscler un peu mes jambes(qui sont trop maigres comparé au reste de mon corp) en faisant du velo et sans bousiller ma croissance?

Merci d'avance.

SirSugar Au passage, comme tu es l'auteur du topic, si tu pètes un plomb j'enlève ce que j'ai écris même si c'est mon forum

Et je te kick au passage (fake hein )

-Eulogy- C'est des conneries l'histoire de croissance ralentie

Tain quand j'y pense, avant de commencer la muscu j'y croyait à cette merde

Triple post, sympa ton nouvel avatar SirSugar