n'importe quoi...

Methode tabata à la place des 45 min de merde de cardio

Comme je tape muscu dans la barre de recherche pour trouver le topic, jsuis tombé sur un topic d'hier avec un kikoo boxeur.

Le type

Salut tout le monde, hier mon generaliste m a deconseille de faire de la muscu avant que ma croissanse soit terminée. Vous en pensez quoi ?

Qu'il n'est pas si généraliste que ça.

+1 Ray

Que c'est un généraliste et que donc il raconte les mêmes conneries que 90% de ses cons-frères.

Waaah un topic muscu avec 20k messages

Vous pensez quoi de la méthode Lafay par ici ?

On a déjà répondu 10 fois à cette question

vutqy Quelle marche, comme tout autre méthode, et qu'elle est loin d'être révolutionnaire

Ortha Mon médecin n'est pas comme ça
Lui il dit "c'est bien faut faire du sport"

Bon après je pourrai me flinguer il me dirait quand même que c'est bien

Pour ça que j'ai dit 90%

Quand j'ai demandé une prise de sang au mien, il m'a demandé si c'était parce que je prenais des produits dopants.

Je lui ai parlé de créatine et de whey il et répondu " Ah c'est rien ça "

Bon on en a des bons nous

SirSugar Voir le profil de SirSugar
Posté le 8 juillet 2011 à 11:20:08 Avertir un administrateur
Donc pour toi salerno le rowing menton c'est un mauvais exercice si il est fait à grande amplitude, enfaite je me rend compte que au fur et à mesure que je lis tes articles, implicitement et il suffit de comprendre, que tu blâme un peu le fb car hormis le fait qu'il travail tout le corps, il ne travail pas assez voir pas du tout certains muscles importants qui nécessites de l'isolation, et ça ça se ressent dans tes articles, donc pour toi fb 3 mois maximum puis on passe au split si on veut pas encourir des blessures c'est ça ?

je blame pas le fb, si je pouvais en faire j'en ferais, je trouve ca plus pratique socialement, mais apres a moins d'etre parfait au niveau nerveux c'est impossible de tout travailler
pour le passage fb/split si tu garde les exercices de fb qui te bousille ca sert a rien, et en split faut pas faire que de l'isolation sinon tu t'en sors pas

ce qui est con c'est qu'en muscu on peut dire que " les meilleurs exercices sont les plus dangereux " mais bon si c'est pour se flinguer le dos et autre pour chopper des cuisses ou un bon dos c'est pas la peine

mp

voila

si je cumule cardio, jambes et abdos en une séance ca va ?

si tu veux des jambes non

donc j'enlève la cardio ?

vaut mieux

Ok, merci. En fait par cardio j'entendais sortie vélo. Le truc c'est que j'ai JAMAIS travaillé les jambes mais comme je fais beaucoup de vélo j'ai des mollet, des ischios et des abducteurs de fou. Par contre, rien en droit antérieur et vase intérieur.