Non, le truc c'est que tu dois manger des truc hyper gras ! Mange du chocolat, bois du coca ou de la bière, des glaces, des truc s très gras. A 55kg pour 1m70 c'est vraiment maigre et ça fait laid.

fabriquer du lard et se flinguer la santé

Evoli70 Voir le profil de Evoli70
Posté le 7 juillet 2011 à 16:03:43 Avertir un administrateur
Merci pour le lien! Bon j'avoue, je l'ai déjà lu, mais il ne m'aide pas beaucoup (non non, mais je te suis reconnaissant hein ), je savais déjà la plupart de ces choses (sauf sur les compléments, mais j'en ai pas l'intérêt).

faudra m'expliquer alors pourquoi tu pose des questions comme ca alors

les laitages c'est de la merde

" Mange du chocolat, bois du coca ou de la bière, des glaces, des truc s très gras "

Tu as oublié les graisses hydrogénées directement en intra-veineuse, rien de mieux pour prendre du poids

Je sais, c'est pas super la maigreur. Merci de me le rappeler...

Bon déjà, une alimentation très grasse sans un fort apport en glucides ne fait pas grossir, voire peut faire diminuer le poids.

Je veux juste savoir pour les laitages. Si c'est un truc avec le lactose ou je ne sais quelle autre artifice scientifique!
Pour le reste de mon alimentation, je sais déjà que je mange très équilibré depuis des années (l'anorexie, ça aide... je ne le suis plus depuis longtemps hein! ). Juste pas assez de glucides mais je vais y remédier.

Je compte toujours me faire plaisir avec un pâtisserie de temps en temps, pas forcément me faire des goûters avec du pain ou de l'avoine (j'aime bien manger autre chose...) et manger les repas que me font mes parents (eux-mêmes très sains, toujours viande maigre, pas trop de graisses saturées, blablabla...).
Bon, Bretagne oblige, on mange des crêpes (ce qui n'est pas mauvais non plus si on regarde bien ; y'a tout!), les burgers maison c'est sain, etc.

Bref, qu'en est-il de ces fameux laitages? Et avez-vous respecté tous ces conseils nutritionnels à la lettre?

Il est évident que je ne remet personne en question, j'ai pu paraître imbu de moi dans ce post, mais j'ai la flemme de faire des tournures de phrases trop aguichantes.

Les laitages c'est de la merde!? J'ai besoin là d'un raisonnement béton là.

c'est expliqué dans le lien que tu as lu

Vous conseillez quoi pour quelqu'un qui a 16ans, mesurant 1,80 pour seulement... *NO FAKE* 47Kg.

Merci d'avance !

aller a l'hopital...

Je n'ai aucun problème de santé je me suis renseigné ;)

Je vois pas désolé. Pour leur "ii" comme il dit!?

Les laitages, c'est essentiel, ça fait maigrir en plus... C'est prouvé. Je vois pas en quoi c'est de la merde!

" C'est prouvé "

Tu l'a vu sur m6 ?

ah bon c'est prouvé ?

par qui ? des etudes financé par l'industrie laitiere ?

la seule chose qui pourrait faire maigrir c'est le cla contenu dans le lait, mais pour avoir une dose qui agit tu vas en chier mon gars

et faudra aussi me dire comment tu maigrit avec des pic d'insuline tres elevé

sans compter qu'ils sont fournisseur d'acide

http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/aliments/lait.htm

http://www.google.fr/search?q=Les+bienfaits+du+lait&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:fr:official&client=firefox-a

http://www.google.fr/imgres?imgurl=http://img2.maimage.com/Maimage____l_27062199264.jpg&imgrefurl=http://www.mamega.com/72213-Science_Et_Vie_Juin_2011-download-fileserve.html&usg=__zs7pxw6Zfkxou0PJpxAM7QKJUuA=&h=320&w=246&sz=34&hl=fr&start=0&zoom=1&tbnid=RJ9jigzPWURznM:&tbnh=127&tbnw=103&ei=f8IVTu2IJIaTswaw1L3HDw&

http://www.google.fr/imgres?imgurl=http://img2.maimage.com/Maimage____l_27062199264.jpg&imgrefurl=http://www.mamega.com/72213-Science_Et_Vie_Juin_2011-download-fileserve.html&usg=__zs7pxw6Zfkxou0PJpxAM7QKJUuA=&h=320&w=246&sz=34&hl=fr&start=0&zoom=1&tbnid=RJ9jigzPWURznM:&tbnh=127&tbnw=103&ei=f8IVTu2IJIaTswaw1L3HDw&prev=/search%3Fq%3Dscience%2Bet%2Bvie%2Bjuin%26um%3D1%26hl%3Dfr%26client%3Dfirefox-a%26sa%3DN%26rls%3Dorg.mozilla:fr:official%26biw%3D1152%26bih%3D677%26tbm%3Disch&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=138&vpy=191&dur=119&hovh=256&hovw=196&tx=113&ty=134&page=1&ndsp=32&ved=1t:429,r:8,s:0

Le truc sur le "gras ré-habilité" parle lui aussi des bienfaits des laitages.

Après, j'admets ne pas avoir été moi-même dans les labos vérifier, y avez-vous été?

Hello, j'aimerai faire de la musculation pour prendre du muscle ( quoi de plus normal ) mais avant tout pour prendre du poids car je suis mince pour ma taille : 1m91 pour 65 kg , je ne sais pas quelle méthode utiliser, si quelqu'un aurait des conseils je sus preneur, merci

http://www.thierrysouccar.com/les_livres/nutrition/lait_mensonges_et_propagande_nouvelle_edition_revue_et_augmentee

J'en connais peu qui le soutiennent. Pour le moment, ce livre je le considère plutôt comme une machine à fric.

le calcium limite l'absorbtion des graisse, ce qui induit une perte de graisse chez les sujet etudier
c'est sur ca que l'industrie laitiere exploite le mythe des laitages qui font maigrir

quand tu prends des laitages l'insuline monte donc tu stock, et les effet benefique calcium du lait sont inhibé par l'insuline et l'exces calorique

Bonjour,

Peut-être pourriez-vous m'aider sur ce "blabla"

Après 2 ans de protéïne, j'ai décidé de faire une cure de créatine (EA Fit géllule) durant l'été et je voulais savoir s'il fallait que je continue à boire entre 1.5L et 2L par jour même pour la créa ?

Car on m'avait dit que c'était inutile de continuer à faire une rétention d'eau quand on prend de la créa.

un des interet de la creatine c'est la retention d'eau