ouais merde j'ai fais une gaffe jsuis parti sur le muscle et j'ai mis le nom de l'exercice

http://www.youtube.com/watch?v=pLqyvyqQqW0

10 pompes/jour.

sqt je le vois bien en gros fumeur de chichon

salerno juste for you mon coco http://www.youtube.com/watch?v=1WZYrN_kf9A

ni gundill ni lafey

je suis dragmen

Ah tiens moi aussi c'est marrant on est deux

Bonjour

Un sport a conseiller qui muscle bien ?

la musculation

... a part la musculation ...

j'ai déjà fait rugby et boxe française ...

Bonsoir! Je pense que je suis sur le bon topic pour exposer mon problème:

Je suis très fier de mes pectoraux et de mes épaules, ainsi que de mes bras (60 pompes tous les jours),
Mais là où ça pêche, c'est au niveau des abdos: sous les pectoraux ça va, c'est assez musclé, mais j'ai pas mal de gras au niveau du nombril. J'essaye les abdos (60 tous les jours) et le gainage ( 1 min 50), sans résultats.

J'attends des conseils!

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-4750-1-0-1-0-musculation.htm

je suis sqt salerno minaj et tout les autre pseudo je vous ai bien eu

DDB pour boost

DDB

comment ça je boost ?

n'importe quoi

Nan mais moi je déconnais

ah bon ?

ah bon ?