Salut,j'aimerait me mettre a la muscu mais ,je ne sais pas si vous vous rendez compte, j'ai l'impréssion que vous parlez une autre langue,nan mais c'est serieux en core pombe ado sa vas mais "faisceau posterieur des épaule" je n'y comprend absolument rien !

http://www.musculaction.com/anatomie.htm

J'aime bien parce que en plus il a quand même dit épaule quoi, il aurait pu dire deltoïde

Bon repas de famille :
Les +

On peut gérer la quantité de bouffe comme on veut vraiment (quoi que j'ai pas à me plaindre moi vu qu'on bouffe hyper bon pour la muscu, et pour la santé chez moi et qu'en plus j'ai tout le temps le choix.)

les -

Le dessert apporté par les invités, que tu te sens obligé de bouffer, une grosse part de gâteau au chocolat bien lourd

J'aime pas le chocolat, au max je bouffe un petit carré quand j'ai un petit coup de blues, genre une fois par mois

J'adore le p'tit debriefing du repas de famille.

Fildaaaaa ? c'moi celui à qui t'as demandé cette aprem quel était mon pseudo, y'avait ma copine à côté, j'allais pas trop rep quoi
J'utilise ce pseudo pour les quelques fois ou je poste en ce moment

En TOTAL EXCLU une vidéo de moi :

http://www.youtube.com/watch?v=nDY5h2szNtA

Savourez

mogey Voir le profil de mogey
Posté le 5 juillet 2011 à 23:01:19 Avertir un administrateur
Salut,j'aimerait me mettre a la muscu mais ,je ne sais pas si vous vous rendez compte, j'ai l'impréssion que vous parlez une autre langue,nan mais c'est serieux en core pombe ado sa vas mais "faisceau posterieur des épaule" je n'y comprend absolument rien !
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+1

CastratoR Voir le profil de CastratoR
Posté le 6 juillet 2011 à 01:13:57 Avertir un administrateur
En TOTAL EXCLU une vidéo de moi :

http://www.youtube.com/watch?v=nDY5h2szNtA

Savourez

Trop moche, le mec il peut même pas se gratter le dos.

Pourquoi les musiques sont toujours aussi dégueulasses sur ces vidéos ?

le pire ca reste la genre de musique techno que les gens foutte sur chaque video d'evolution

ex : http://www.youtube.com/watch?v=Ly_jcHbWsTU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=meQZWcdcQS0

ou une autre qu'on retrouve souvent
http://www.youtube.com/watch?v=BoY_fLbEXlE&feature=related

Fildafire Voir le profil de Fildafire
Posté le 5 juillet 2011 à 18:06:36 Avertir un administrateur
SkuIlking Mais bordel pourquoi vous dites tous que c'est un fake, c'est largement possible d'avoir ça à 15 ans quoi
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LoL filda il est vénère j'avoue que c'est pas super impressionnant tout le monde peut y arrivé (c'est pas contre toi TN hein ) si on pouvait édit le premier poste du topic j'aurais mis une de mes tof et ... voilà quoi

MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
Posté le 5 juillet 2011 à 17:49:36 Avertir un administrateur
une piece de rack
un velo
des elastiques
diverses barres
des chaines
de la fonte
une sangle
des sangles pour poignet
bande pour poignet
des gants
une barre de traction
une swiss ball

apres je bricole ce qui me manque, comme des poulie avec une sangle et des elastique et une serviette

je ne suis donc pas gundill desolé de vous decevoir

par contre j'utilise beaucoup de chaise...
Lien permanent

putain mais les mecs j'arrête pas de vous le dire depuis le début que salerno = LAFAY

ps : et oui je répond à la plus par des postes pour montrer que je lis le topic même si je suis pas là

Bonjour à tous.

Cela fais 6mois que je fais de la muscu' en salle.

Et actuellement au développé-couché à la barre je pousse 75kg, une fois max, vous trouvez ça bien

Et aussi depuis deux jours j'ai commencé à une genre de sèche, pour perdre principalement de la graisse et garder du muscle. Je mesure 1m78 et quand j'ai commencé Lundi donc, je pesais 69.5kg, et hier mon ami qui l'a fait avec moi, c'est pesé pour le fun et m'a dit qu'il a déjà perdu 1kg, donc moi je me pèse ce matin et là 68kg3 sachant que j'aimerai arrivé à 65kg pour la rentrée ça devrait être possible je pense

Donc voilà ma petite vie si vous voulez quelques conseils n'hésitez à pas à me demander.

Et actuellement au développé-couché à la barre je pousse 75kg, une fois max, vous trouvez ça bien

ca depend de ta taille, poids, morphologie etc

mais dans l'absolu c'est vraiment moyen

le poids que t'as perdu c'est pas de la graisse

Ah bon MaitreSega

Pourtant je mange que du blanc de poulet les trucs de ce genre, et pour ma morphologie c'est bien ce que je pousse ?

tu souleve plus que ton pdc c'est deja bien mais pas top non plus

taille et poids =/= morphologie

tu peux pas perdre 1kg ( de gras ) en un jour, ce que t'as perdu c'est de l'eau, pipi, caca etc

Y a souvent des variations quand tu te pèses...

SirSugar Ouais ça aurait été mieux ta photo

Mais je suis pas venère c'est la réalité

+1 Sqt c'est Lachaise, c'est pour ça qu'il fait des blagues mais quand on lui demande si c'est bien la méthode il dit toujours oui

MikeVick Oh putain merde désolé
Je recommencerai plus

MaitreSega T'es sur que c'est pas possible