Baignade : tu vas finir anorexique

Pourquoi ?

Puis vu ce que je bouffe (je grossis pas trop, je prends 1 kilos que je perds 1 semaines après sans rien faire)

Si tu finis a 1M68 / 50 kilos c'est maigre

Est-ce que pendant que je travaille dans la manutention je fais une pause avec la muscu (10 jours) ?

Parce-que porter des caisses toute la journée, je suis claqué le soir et en plus ce serait contre productif. Donc pause ?

Non drag , je t'assure , j'ai que de la graisse , et je suis quand même immonde je trouve

Dragmen Voir le profil de Dragmen
Posté le 5 juillet 2011 à 18:53:04 Avertir un administrateur
Est-ce que pendant que je travaille dans la manutention je fais une pause avec la muscu (10 jours) ?

Parce-que porter des caisses toute la journée, je suis claqué le soir et en plus ce serait contre productif. Donc pause ?

oui

Et j'ai des gants aussi que je met que pour les dips parce que ça fait mal avec la fonte, sinon quand je prend mes haltères pas de gants, j'ai les mains défoncées avec plein de corne dessus

bah meme avec les gants j'en ait

sinon vu que aujourdhui j'ai eu un petage de cable niveau nutrition, jme tape des chips + fajitas ?

costaud !!!
http://www.youtube.com/waatch?v=Ls1x28jGiOM&feature

Salerno, convint le de commencer par du fb parce-que pétage de cable la https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-321718-3-0-1-0-split-travailler-le-dos-2-fois-semaine.htm

je poste plus sur le forum f&n, la plupart sont des demeuré ( a part 2 ou 3 mec )

Ouais, mais essayons d'en sauver quelques un

t'es tombé sur un des cas de toute facon, une fois y avait un sujet sur le dopage il etait a fond le gars

Jerry

Non MaitreSega, reste dans le droit chemin

c'est trop tard, je m'enfile des chips

riche en glucide a ig bien elevé
et en acide gras merdique

le cerveau il devient dingue la, il faut peté l'insuline

salerno toi qui bouffe du miel et moi aussi après en avoir bouffer j'entame la séance 10 min après ou tout de suite après ? (je reviens de taff là)

et niveau quantité aussi pasque j'ai presque fini le pot

Ibaignade moi-même ayant fait de l'anorexie je peux te dire que tu es parti pour en faire...

tu es pile dans la norme pour ta taille donc si tu te trouves gros t'as un problème mental...

Si tu veux avoir un peu moins de gras fais quelques pompes/abdos mais si tu commences à perdre du poids t'es mal ...

ton miel doit etre riche en glucose ( il doit etre solide ), si il est liquide ( fructose ) inutile pour une seance

pour les quantité aucune idée vu que le miel c'est vraiment special, perso j'en prenais 3 ou 4 cuillere a café juste avant l'echauffement, et idem apres

c'etait plus pour le boost qu'autre chose

ouais mais ça a l'air super interressant surtout ke c a IG elevé

Salut a tous,je suis nouveau sur le topic.
Voila donc je pèse 80 kilos pour 1m80 et je fais de la muscu depuis 1an environ(un peu plus)
Je me trouve un peu gros,quel serait le poids idéal ? j'ai 17 ans... sachant que je veux pas forcément être sec mais bien musclé avec un peu de graisse a la "booba".
Je vais essayer d'uploader une de mes photos pour que vous puissiez voir ce que ça donne...

http://s3.noelshack.com/upload/2858247046710_

41151_125210384195605_100001199312198_134280_59681

65_n.jpg][img]http://s3.noelshack.com/uploads/imag

es/2858247046710_41151_125210384195605_10000119931

2198_134280_5968165_n.jpg[/img

Oups xD désolé je remets : http://s3.noelshack.com/upload/2807411160807_27012011636111.jpg