Salut à tous,je fais un peu de muscu depuis 2 ans et demie environ (j'ai 14 ans ) et je voulais savoir si ça pouvais avoir des répercussion sur ma croissance?

+ oui je sais go -15

Non vous ne m'avez pas repondu.
Vous m'avez insultés.
Et non je ne degagerais pas.
Si j'ai rien a fouttre je viendrais meme vous faire chier tout les jours. :D

Chuck, aucune, tu souleves pas 150kg donc aucun risque visible. ;)

Pauvre petit, il va pleurer.

T'es affligeant mec, go te branler sur un modo pour aller le sucer.

Tu as de la mousse aux lèvres, évite de rager comme ça.

-Chuck_noBide- Oui peut être bénéfique
Sinon rien de négatif

Jerry le mec avec sa passion dans la vie : faire chier les gens, WOUAAAH

Et mec, on t'a pas insulté, on t'a juste dit que tu faisais de la merde, ça te pose un problème ? Tu veux qu'on te dise quoi, WOUAH c'est super ce que tu fais. Et tu t'es pas posé la question que si tu as pas de résultat, c'est parce que tu fais de la merde justement. Tu devrais nous remercier, ingrat va !

Tiens d'ailleurs j'ai une question. En m'étirant après ma séance l'autre jour j'ai bien flippé.
(une des positions de Lafay d'ailleurs)
La position avec une jambe pliée l'autre tendue (en étant au sol), le but étant de saisir la plante du pied.
Ma jambe s'est genre déboitée au niveau de la hanche, bon coup de flip

Ca m'est arrivé 2 fois, mais bon aucune douleur... que pasa ?

ok merci,parceque j'en ai marre d'entendre des gens qui n'y connaissent rien me dire "O LOLZ MET TU VA PA GRANDE IRE "

DDB pour Sossison , je reconnais parfois que Sqt manque de finesse dans ses paroles, mais tes réactions à toi sont tout simplement inutile et immature.
Sur ceux, les autres ont déjà tout dit.

Mais oui vous avez raison les gars.

chuck, nan nan t'inquiete. ^^

-Chuck_noBide- Les écoute pas

Et puis faire juste pompes/abdos tout ça, quand tu débutes genre vers 12 ans (puisque tu dis que c'est vers là que tu as commencé ) et bien MaitreSega dit que c'est très bénéfique tout ça à cette époque de ta vie (fin c'est ça Sqt ? ? )

Donc si ça se trouve tu vas avoir un putain de potentiel

RayBanned Voir le profil de RayBanned
Posté le 30 juin 2011 à 15:53:39 Avertir un administrateur
Tiens d'ailleurs j'ai une question. En m'étirant après ma séance l'autre jour j'ai bien flippé.
(une des positions de Lafay d'ailleurs)
La position avec une jambe pliée l'autre tendue (en étant au sol), le but étant de saisir la plante du pied.
Ma jambe s'est genre déboitée au niveau de la hanche, bon coup de flip

Ca m'est arrivé 2 fois, mais bon aucune douleur... que pasa ?

j'arrive pas a visualiser la position, la seule dont je me souvienne qui y ressemble c'est un etirement pour le grand dorsal

RayBanned A cause de mes dents, qui décalent mes cervicales puis colonnes, je me déboîte la hanche à gauche si je fais des pompes sur une main à droite. (l'inverse ne marche pas )

c'est entre 7 et 12 ans que notre activité physique peut redistribuer les point fort et faible

Vous avez des conseils pour bien muscler le dos ?

Fildafire mais ça fait à peu prés 1ans que j'en fais dans une salle avec mon pére. (1-2heures par semaine environ).
Je pourrais mettre une photos si vous voulez

MaitreSega Donc si tu t’entraîne à cette période vite fait, tu peux te configurer à prendre mieux non ? Fin, je veux dire... ça serait bénéfique à tout le monde ?

[Polska_]
Posté le 30 juin 2011 à 16:01:29
Vous avez des conseils pour bien muscler le dos ?

Dips !!!

[Polska_] http://www.superphysique.org/articles/3995

Le programme pas forcément pour toi, mais ils disent des choses intéressante pour la base