Oui sérieux

Par exemple là encore l'article super dos, je l'ai à peine survolé, mwé bon ok, sans plus

ololz et ça t'aimes bien ?

http://www.youtube.com/watch?v=FdAGv_7qVKc

J'étais sur que c'était lui avant même de cliquer

"Et quand je dis PDC c'est le rapport poids/taille, par exemple actuellement j'ai un PDC de -10, 75Kg pour 1m85 "

petit chanceux va j'aimerais bien avoir ta taille mais bon au point ou j'en suis j'vais prendre 1 ou 2cm maximum et encore c'est pas sur faut que je me fasse en radio du poignet pour être fixé.

salerno bon j'ai trouver une solution, on verra sur le long terme, pour le squat, je ralentit considérablement la monté, donc la phase positive, ça me fait moins mal, voir plus du tout donc on verra se que ça donne.

Sinon petite question, le fait de travailler qu'en négative ça travail la force ok, mais pour la pdm ça marche aussi ou faut qu'il y ai la positive pour un meilleurs recrutement des fibres ? parce que si je continue la boxe je compte bien faire que du negatif si le positif ne sert à rien pour ce sport.

Je m'estime pas chanceux, mon grand père et mon oncle font plus d'1.90

Orthanounet Voir le profil de Orthanounet
Posté le 29 juin 2011 à 14:22:08 Avertir un administrateur
# MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
# Posté le 29 juin 2011 à 14:21:05 Avertir un administrateur
# bah quand je compare ce que j'ai ecris sur les abdo j'ai rien a envier au truc super abdo de sp, enfin je pense...

Perso je préfère largement lire tes articles que ceux de SP.
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moins avant chaque nouvel article de salerno c'est rituel, j'prend la coca, les lunettes et le besherelle, mais bon comme filda passe dessus plus besoin de besherelle

Orthanounet Voir le profil de Orthanounet
Posté le 29 juin 2011 à 14:27:01 Avertir un administrateur
Je m'estime pas chanceux, mon grand père et mon oncle font plus d'1.90
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ah ouais ça joue effectivement, moi je suis le plus grand de ma famille je devrais me réjouir mais bon, c'est vrai que c'est une qualité d'être grand cool:

On veut toujours plus que ce qu'on a de toutes façons

MaitreSega Les articles de SP sont superficiels, et toujours avec des vidéos où ils mettent 3 heures à dire un truc simple
Et puis les tiens je participe en les corrigeant, donc ça rentre mieux

Jerry Sir
PS : Pas bon le coca

Orthanounet et moi et mes 1m70
Quoi que dans ma famille on grandit après 18 ans si c'est comme mes oncles

Je peux encore bosser en masse et en force à la fois avec mon niveau ? Si oui comment, comme les tous débutants ? Ou je dois alterner séance force, séance masse ?

Sir c'est toi qui disait ton truc sur les nordiques, ou Ortha ? Comme quoi ils étaient supérieur

http://www.youtube.com/watch?v=-pi5qK6KZSw&feature=player_embedded

Sont qualifiés chez les hommes:

Tuomas Vainio (Finland)
Mikko Aronpaa (Finland)
Elvar Por Karlsson (Iceland)

et chez les femmes:

Annie Thorisdottir (Iceland)
Samantha Briggs ( Angleterre)
Jenny Jacobsen (Suède)

A noter que le français Patrick Mochen, de la French Invictus Team, termine 45 eme.

Bande de raclure du biday, ils disparaissent tous d'un coup

Et moi je bide

C'était moi.

C'est bien ce que je pensais, c'est toi le plus à fond sur les nordiques (fin genre Conard le barbant, euh Conan le barbare tout ça )

Allé, j'vais me bouffer quelques trucs et ensuite séance

J'aime bien Dragmen qui post que plus que de temps en temps pour raconter ce qu'il va faire mais qui capte même pas tes posts

"Fildafire
Posté le 29 juin 2011 à 13:32:20
__AngusYoung__ Oui tout.

Check pour l'annexe "

Mais de quoi tu me parle????

Je crois que tu n'a même pas lu ce que j'avais écris en fait

Bien sur que si, tu as demandé si tu devais changer quelque chose dans ton programme, je t'ai répondu

Nan, ta pas du tout lire, ton programme ne m'aide pas étant donnée que je n'ai que des haltères.
Pour être plus précis, je veux savoir si mon programme pour les bras est bien, si 30secondes entre chaque série c'est asser etc..

__AngusYoung__ J'ai pas lu ton programme pour travailler les bras parce que je considère que c'est inutile de travailler que les bras, contre productif, déséquilibrant et mauvais pour la santé de ton organisme

Donc c'est pour ça que je t'ai donné les liens, où tu as toutes les infos là dessus, et le fait de n'avoir que des haltères ne change rien, j'ai que des haltères (fin je veux dire pas de barre) et je travaille tout mon corps

PS : Le check annexe c'était pas pour toi