http://www.google.fr/imgres?imgurl=http://193.164.197.50/images/376/3766525334.jpg&imgrefurl=http://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/209368548.htm&usg=__Ok3rsy0d9hKtF6_In306P9DdBvE=&h=400&w=400&sz=11&hl=fr&start=0&sig2=IdJRYTbtWdXM0U-VTc62Tg&zoom=1&tbnid=BDrj5sFgG888cM:&tbnh=159&tbnw=164&ei=oT8KTqfGKNH5sgaYiPHRBw&prev=/search%3Fq%3Dmachine%2Bdomyos%26um%3D1%26hl%3Dfr%26sa%3DN%26biw%3D1366%26bih%3D667%26tbm%3Disch&um=1&itbs=1&iact=rc&dur=437&page=1&ndsp=18&ved=1t:429,r:12,s:0&tx=35&ty=84

Enfin elle sort pas du LeBonCoin mais du site Domyos.fr

c'est con d'avoir claqué de la thune pour ce genre de chose...

MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
Posté le 28 juin 2011 à 22:47:40 Avertir un administrateur
si t'avais des elastique tu pourrait les travailler quand meme

au pire fait du ghr
Lien permanent

Le pb c'est que j'ai pas d’élastique faut vraiment que je songe à en acheter depuis le temps que je m'y intéresse, à décathlon on peut en trouver je crois ?

Ouais le ghr ça a l'air pas mal > http://www.dailymotion.com/video/xaclkr_ghr_sport mais ça travail plus les ishio nan ?

Je l'ai testée à décat cette machine, j'ai rigolé.

Il aurait fallu demander conseils avant d'acheter... Enfin bon, trop tard maintenant.

Pourquoi, elle suffit pas pour un débutant ?

Y a surtout pas grand chose d'utile dessus hormis la poulie...

j'ai des elastique de chez sport 2000, c'est le meme genre de merde quon peut trouver a decathlon, je m'en sert pour l'infra epineux et ameliorer le retour de ma "poulie"

compte pas te muscler avec ca

achetes des elastique sur internet

ghr = ischios

apres pour tes quadriceps...

Bon, je vais faire ma séance pecs.

bah c'est assez mal concu, on est vite limité niveau poids
c'est trop cher pour ce que c'est quoi

Orthanounet Voir le profil de Orthanounet
Posté le 28 juin 2011 à 23:01:41 Avertir un administrateur
Bon, je vais faire ma séance pecs.
Lien permanent

...à 23h ?

Ouais enfin a 23h30 vu comment je suis parti

MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
Posté le 28 juin 2011 à 23:00:48 Avertir un administrateur
j'ai des elastique de chez sport 2000, c'est le meme genre de merde quon peut trouver a decathlon, je m'en sert pour l'infra epineux et ameliorer le retour de ma "poulie"

compte pas te muscler avec ca

achetes des elastique sur internet

ghr = ischios

apres pour tes quadriceps...
Lien permanent

ouais bah tu peux pas m'inventer un exercice en exclusivité mondiale pour les quadri ?

deja apprends a t'echauffer

fait du squat pdc peut etre
voir si t'as un skate fait du hack squat http://www.youtube.com/watch?v=-D7Hv4L1F60

OMG l'exo

Aller échauffement et go méthode tréteaux

Vous êtes déchainé depuis quelques jours, y'a j'sais pas combien de pages d'écrites depuis avant hier omg !

il est magnifique l'exo

c'est peut etre ridicule mais au moins ca evite a ceux qui ont des longue jambe de se flinguer le dos et de chopper un gros cul au squat...

bon bah je vais tester ghr + skate squat, mais faut que je trouve des elastique !