Hello tout le monde, je voulais juste reposter ici pour donnez des news.

J'ai commencé à faire de la muscu chez moi tranquille, un jour sur deux, pendant 30 minutes, puis une heure, puis la actuellement une heure et demi. J'en arrive a mon 3e moi,s et j'ai déjà beaucoup mieux formé mon torse; quand je compare avec le tout début, . De plus je prend plaisir à me muscler j'aime bien ça

Donc voila, je compte continuer toute les vacances et même après

J'aimerai bien un programme intense et épuisant s'il le faut où j'aimerai bien devoir courir et faire de la muscu à côté sachant que j'ai une barre avec 10 kgs( ) je pense acheté des poids plus lourd et sinon ce serait bien que ce programme soit composé de gainage abdos, pompes ... enfin des trucs possible à réaliser sans trop de matériel en fait , voilà merci d'avance

Super l'article sur les complétements

Hey, pour les mangeurs de fromage blanc, combien de grammes de protéines dans 100 gr de fromage blanc dans celui que vous achetez?

( Tu écris quand un livre Salerno ? )

1. YouKnowMySteez Voir le profil de YouKnowMySteez
2. Posté le 28 juin 2011 à 12:51:57 Avertir un administrateur
3. Hey, pour les mangeurs de fromage blanc, combien de grammes de protéines dans 100 gr de fromage blanc dans celui que vous achetez?

Bonne question justement je me posais la même. Mais je crois que c'est écris sur la boite.
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L'erreur est humaine, mais l'humain est-il une erreur?

Heu... Celui que je prenais, c'était 7% de prot je crois

6 ou 7g pour le fb, c'etait du calin je crois

Orthanounet Voir le profil de Orthanounet
Posté le 28 juin 2011 à 12:53:00 Avertir un administrateur
( Tu écris quand un livre Salerno ? )

jamais je suis une daube en nutrition

Je sais bien que c'est écrit sur la boite. Je demandais ça pour comparer avec le mien qui a 11gr de protéines pour 100gr, je trouve que c'est peu mais c'est le plus protéiné que j'ai trouvé.

bien que j'ai 17ans et que j'ai toujours pas fini ma croissance alors que je fait déjà 191cm?

Résultat je fais que 75kilos j'aimerais me muscler mais mon docteur me l'interdit :@

T'es une daube en nutrition ? vu tout ce que tu rédiges, soit tu es fou de dire ça, soit ...

la nutrition c'est beaucoup plus vaste que ca

" mais mon docteur me l'interdit :@ "

Et pourquoi ?

J'avais remarqué, c'est impressionnant, en tout cas si j'apprends déjà tous les articles que tu as fait, j'pense que j'en connaîtrais déjà pas mal

CastratoR Voir le profil de CastratoR
Posté le 28 juin 2011 à 11:43:20 Avertir un administrateur
J'viens de penser, je crois que personne n'a fait de sujet dessus, à quand un sujet sur les Fibres musculaires (rouge et blanche) ?
Sa serait intéressant non ?
Lien permanent

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-4750-1-0-1-0-musculation.htm#message_32558

Quand je serais milliardaire je me payerais un tas de nutritionniste trié sur le volet

reveille toi sabsun, personne n'en a rien a foutre des articles

rupture du jeun

Foin

cheval, cepe et pates