Fildafire BON SANG un pavay rien que pour moi, à mon tour

Donc revenons sur ce que j'ai dit mon cher et tendre fildafire car tu sais que mes postes sont beaucoup plus que de simple poste, c'est carrément une philosophie qu'il faut apprendre à décrypter, met toi à ma place juste pour un moment ,voici le méchant poste de Sir' exposons les faits :

"pour l'explosivité n'a pas d’intérêt tout comme les séances de force si tu ne pratique pas de sport en parallèle,
à moins que tu ne pratique un sport qui te permet de progresser grâce à ce type d'entrainement à par ça..."

Je n'ai jamais dit que la musculation n'était pas un sport ou n'avait pas l'aspect, l'esprit sportif en elle, car moi même je pratique.
Tu me dis en répondant à mon poste que "avec ton raisonnement, augmenter sa force, ou son explosivité est inutile [...] tu es d'avis que si on ne fais pas d'autres sports où on a besoin d'augmenter ses performances, la musculation est inutile" je n'ai pas dit inutile, j'ai juste reprocher le fait que je n'en voit pas l’intérêt, nuance un peu.
Bon, je suis peut-être encore encré dans le système, la philosophie, l'esprit du "sport de combat" ou tu évalue beaucoup mieux ta progression quand tu pratique en complément la musculation (mais pas pour la PDM là c'est l'explosivité, les circuits) puisque tu arrive à percevoir un changement plus ou moins grand de tes facultés dans un domaine précis, comme la vitesse, la réactivité, les réflexes, l'équilibre, l'endurance... en boxe.

Après tu peux très bien, sans pratiquer de sport à coté, te rendre compte de tes nouvelles performances, tu n'as pas besoin de ça en effet.

Le fait de pratiquer ce genre de training pour unique but le dépassement de soi comme tu dit, pour moi cette notion est assimilable pour n'importe qui, et pas qu'en "explosivité" ou "force", le fait de soulever lourd implique la force de toute manière, donc ça relève pour tous un dépassement de soi, et dans n'importe quel sport d'ailleurs, je ne te dit pas que c'est inutile, je ne te dit pas que tu n'as pas le droit, je te dit juste que ça reste flou dans ma tête, tu comprend ce que je dit jeune labrador fougueux.

Bon tu m'as fait perdre du temps si t'as pas compris je te répondrais avec plaisir... ou pas.

ET oui je met du temps à répondre je traine pas que sur ce forum et nan t'inquiet tu n'as pas dut tout étais agressif

les fautes que je fais c'est chaud et jmen bas les couilllllllllllllllllllllles triples postes

quadruple poste

cinquetuple postes

sextuple postes

septuples postes

Salut tout l'monde.

3 KG pris en 1 mois de méthode Lafay c'est bien ?

huituples postes

PapaOncheur Voir le profil de PapaOncheur
Posté via mobile le 26 juin 2011 à 00:30:29 Avertir un administrateur
Salut tout l'monde.

3 KG pris en 1 mois de méthode Lafay c'est bien ?
Lien permanent

oui c'est bien c'est la moyenne

PapaOncheur Voir le profil de PapaOncheur
Posté via mobile le 26 juin 2011 à 00:30:29 Avertir un administrateur
Salut tout l'monde.

3 KG pris en 1 mois de méthode Lafay c'est bien ?

ca depend si c'est du gras ou du muscle

Okey merci.

Maitresega Ben j'ai remarqué une différence surtout au niveau des côtes je suis plus large. Mais aussi au niveau des épaules, je suis légèrement plus large mais c'est tout...

Quelqu'un aurait des exercices travaillant efficacement les abdos du bas du ventre ?

Footing ou va sur ce site : http://www.akelys.com/exercices/exercices_par_muscle/abdominaux.html

Dsl du double post mais me voilà sous tous les angles après ma séance de sport :

Bras normal : http://s3.noelshack.com/uploads/images/8845130938446_cheesecam4e0674332bddf.jpg

Bras contracté :
http://s3.noelshack.com/uploads/images/20348012975202_cheesecam4e06741b0a62b.jpg
Ou :
:http://s3.noelshack.com/uploads/images/2088757724
3379_cheesecam4e067460e78dc.jpg

Vu de face :
http://s3.noelshack.com/uploads/images/17931958964766_cheesecam4e067f329c0e5.jpg

Vu de face contracté :
http://s3.noelshack.com/uploads/images/17931958964766_cheesecam4e067f329c0e5.jpg

Vu en oblique :
http://s3.noelshack.com/uploads/images/20579508923292_cheesecam4e067f90be312.jpg

Dites moi juste ce que vous pensez de moi à 15 ans et environ 1m60 pour 46/47 kg ...

Tu commences je suppose ? tu veux qu'on te dise quoi apart de continuer

SirSugar je vois, très bien bon ben je comprend mieux ce que tu voulais dire finalement.

Donc bon, on est d'accord même si on pense pas pareil

+ bien ton flood
Et bien le terme de "jeune labrador fougueux" ça me définit bien

ta vu ça

Ouais tu gères

Bon je vais peut être quitter facebook moi

C'est déjà fait pour moi