Miel + Beurre de cacahuète + Avoine = 1500Kcal/100gr.

• EminemEncore Voir le profil de EminemEncore

* Posté via mobile le 23 juin 2011 à 15:47:42 Avertir un administrateur
* Le repos c'est chiant mais il faut que je finisse la semaine de repos ...
* Lien permanent

Moi c'est que depuis lundi ... et j'sans le manque

Demain analyses de sang Donc de toute façon je serai assez affaibli, j'espère suffisamment pour avoir une double raison de pas faire de séance
Parce que oui, il s'avère que j'ai des problèmes de foie ... je souffre d'obésité en quelque sorte ... sauf que je fais 70 kg pour 1m79 ... donc autant dire que je suis assez mince

Sinon pour mon souci de dos, là où c'est relou c'est quand je conduis ... putain la mission quoi !

Je sens * le manque

Fais le no Life en attendant

Brynjolf Voir le profil de Brynjolf
Posté le 23 juin 2011 à 18:22:12 Avertir un administrateur
Miel + Beurre de cacahuète + Avoine = 1500Kcal/100gr.

et c'est riche en magnesium et beta glucane

sinon je viens de faire ma seance

bonne sensation, bonne congestion et j'ai tester ma "poulie" ca marche plutot pas mal

Fildafire Voir le profil de Fildafire
Posté le 23 juin 2011 à 18:08:11 Avertir un administrateur
MaitreSega Dans leur lien ils mettaient 3 min pour du split, c'est trop long
Même en force quand je suis mort je mets beaucoup moins de repos, même pour les jambes

quel lien ?
de toute facon a force de faire des circuits tu dois avoir une bonne capacité de recuperation, mais 3 minute de repos pour une serie de 12

1. MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
2. Posté le 23 juin 2011 à 19:10:55 Avertir un administrateur
3. Brynjolf Voir le profil de Brynjolf

Posté le 23 juin 2011 à 18:22:12 Avertir un administrateur
Miel + Beurre de cacahuète + Avoine = 1500Kcal/100gr.

et c'est riche en magnesium et beta glucane

Et c'est bien ?

Un désavantage à faire un cake en foutant le tout au four ? En tout cas c'est pas mauvais du tout pour moi qui ai du mal avec le beurre de cacahuètes

plus de testosterone et meilleur santé cardio vasculaire + baisse l'ig

mais au four ca va niqué le magnesium et tout le bordel peut etre

pour le beurre je viens d'en commander 1kg

pour le miel t'utilise quoi ?

Aller ce soir séance séries longues

Génial. oO

Bon, j'vais éviter de foutre au four alors. :p

Pour le miel c'est du miel random de chez Lidl...

Miel d'acacia > all

slt petite question
je fais actuellement la méthode lafay,j'en suis au sixième niveau et j'aimerai savoir si,je pouvais passer à 4h par semaine au lieu des 3 recommandées dans le bouquin, j'ai surtout peur d'abimer mes muscles par l' usure
merci

good-king Suis la méthode

good-king Suis la méthode

je sais mais j'aimerai bien accélerer un peu le rythme, et 4 h de muscu au lieu de 3 c'est pas trop génant

Salut les mecs, si je postais une photo de mon corps en contracté/pas contracté y'aurait moyen d'avoir des conseils sur des exercices à faire/parties de mon corps à plus développer ?

J'ai suivi un entrainement maison depuis un p'tit moment.

Bien sur, on peut toujours t'aiguiller et t'aider à corriger tes défauts J'passe un bonsoir à tout le monde aussi, et à tous nos BB en herbe (ils se reconnaitront )

Je suis pas un BodyBuilder je suis un powerlifter/athlète multi-sport/guerrier (ouais carrément )

Mais salut

vazy montre nous ton corps

On a dus lui faire peur

dû*
Je vais toujours des fautes à devoir si je fais pas attention