un reportage sur m6, avec une nutritionniste bidon

ah M6
faut que vous maidiez les mecs !

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-37850-1-0-1-0-guide-du-debutant.htm

voilà

si tu te lance dans la muscu c'est pas pour 3 ou 4 mois sinon ca sert a rien, c'est un sport a vie

wxcvbn6 bon déjà sache qu'une séance dur 1h grand max donc 2h-3h faut pas non plus abusé mais je pense que t'as voulu évoqué le nombre de séance à savoir 3 fois par semaine.

Sinon je te renvoi ici http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-4750-1-0-1-0-musculation.htm

Pour le matos à acheté : barre de traction, et en complément un bac de muscu + barre et 40kg pour débuté.

Un sport à vie, voir plus !
VERS L'INFINI ET AU DELÀ ! YEAAAAAAAAAAAAAAAH

lol banc* de muscu pas bac

lol sir j'ai lolé au "bac" t'es vraiment un gros con

mdr le con

(post avant filda owned haha )

Et fail putain, faut que je sois plus rapide

D'habitude j'suis plus inspiré que ça mais là fallait que je poste rapidement

Je vois je vois, tu es pardonné

Oui évidemment, je suis conscient que ça s'entretient, mais c'est durant ces 4 mois que je pourrais y consacrer le plus de temps (car pas d'étude), et je me disais qu'il vous faudrait connaitre la durée pour faire un programme en conséquence

Tu peux bosser même pendant les études, faut arrêter avec les excuses, PAS D'EXCUSES, PAS DE SECONDE CHANCE !
CHAQUE INSTANT EST UNE OPPORTUNITÉ POUR EXCELLER !

(bon tu fais ce que tu veux mais bon, c'est pour te motiver, après si tu veux pas )

Écoute fais pas attention à mon vdd il est un peu... excessif.

le probleme du temps c'est un non probleme
si vous faites pas de musculation vous faites quoi a la place ? a part de la coffiture de boeuf je vois pas

qu'est-ce que t'as avec la confiture de bœuf ?

j'ai explosé Sir

sinon pour l'article sur la digestion, la patience est une vertu

pas la confiture, la coffiture