contraire de ?

Euh, une pulsions, c'est quand ça fait boum boum ou juste boum ?

Regardez le keke musclor :

http://www.gougoule.com/video-196-sexy-bitch.html

nouvel article en annexe

MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
Posté le 18 juin 2011 à 16:16:09 Avertir un administrateur
contraire de ?
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Fildafire Voir le profil de Fildafire
Posté le 18 juin 2011 à 14:43:40 Avertir un administrateur
MaitreSega pas mal

En plus c'est des conneries vraiment le rythme cardiaque, je suis sur qu'il a progressé par rapport au début, même un minimum

Perso en plus, la muscu m'a fait avoir un putain de coeur de sportif (mon médecin confirme, et je le vois quand je cours ou quoi :p )
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C'pas un kéké musclor, c'est un kéké botoxé

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=HacAFnjGd5k#at=75

http://www.youtube.com/watch?v=9M9IP_Roans&feature=relmfu

WTF ?? Aprés quasiment 2 semaines de pauses (je m'étais juste fait une séance à 70% en début de semaine mais bon ca compte pas), j'ai de meilleures perfs qu'à ma dernière séance à fond.

t'es reposé nerveusement

sinon ton epaule c'est mieux ?

MaitreSega Oh merci, c'est exactement ce qu'il me fallait, je laisse tomber la muscu, et je vais m'acheter ce jeu

Duke-Raoul Non ça arrive, osef cherche pas à comprendre et pousse (oui je suis dans ma période gros bourrin )

j'ai envie de me faire un programme en split sur 5 jours pour les vacances, histoire de changer un peu, voir autre chose.

Bon mais pas toute l'année, c'est juste pour prendre un peu, puis je pense dès la rentrée, ou avant si je tiens pas, je repartirai sur mes circuits et entraînement en force (mais je pense surtout passer à ne faire quasi que des circuits et me mettre à un sport de combat aussi )

heureusement que je t'ai fait découvrir les circuits, enfin je crois

Oui, fin en tout cas c'est toi qui m'a fait mon circuit que je fais hyper souvent, et qui est totalement génial (renegade row, exo que tu m'as fait découvrir aussi )

tu note tes perf aux circuits histoire de comparé tes perf par rapport au debut ?

MaitreSega
Posté le 18 juin 2011 à 22:37:50 sinon ton epaule c'est mieux ?

Encore quelques craquements mais bon ca s'améliore et ca a bien grossi à l'arrière de mes épaules.

Je fais toujours une série de 100 par séance du même exercice (L'Oiseau), c'est bien ? J'ai l'impression que c'est à chaque fois aussi dur mais bon ca doit être parce que j'arrive toujours à monter les bras plus haut sur les dernières reps je pense.

oui, et de toute facon ca grossit donc tout roule

si ca s'ameliore c'est bien

http://www.youtube.com/watch?v=SqgM240GoU4

Cette musique si vous avez pas la pêche en écoutant ça !

euh nan j'crois pas