WillSmith77
Posté le 25 mai 2011 à 21:04:37
Un enfant type 15 ans et un adulte type 30 ans.
En faisant les mêmes exercices, qui gagne plus de muscle en moins de temps ?

L'adulte je pense. Prendre du muscle à 15 ans...

Bon, et comment je fais pour savoir qui a raison ?

Comment je peux mieux stimuler la partie intérieur de mon pec alors?

matsuuo
Posté le 25 mai 2011 à 21:03:31
Moi ce qui est embêtant c'est mon pec moins développé est en retard qu'a l'intérieur et c'est assez chaud a rattraper si quelqu'un a une solution ?

Bah tu bosse un peu moins celui en avance et un peu plus celui qui doit rattraper en développé haltères prise marteau seulement travailler un pec tout seul c'est chiant

serie de 100 a la poulie vis a vis, ou ecarté couché mais bon c'est moins bien

Vous allez me prendre pour un inculte, mais ...
Methode Lafay, c'est quoi ?

http://www.google.fr/search?q=methode+lafay&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:fr:official&client=firefox-a

http://www.youtube.com/watch?v=bZ0-vGhc8vI&feature=channel_video_title KDO Rapid fire

BitchVolley
Posté le 25 mai 2011 à 21:08:04
serie de 100 a la poulie vis a vis, ou ecarté couché mais bon c'est moins bien

Série de 100 ? Autant faire du gymtonic pour faire ça

Oui mais j'ai toujours entendu dire que c'était mauvais de travailler un bras, risque de créer des déséquilibre..

matsuuo Voir le profil de matsuuo
Posté le 25 mai 2011 à 21:12:29 Avertir un administrateur
Oui mais j'ai toujours entendu dire que c'était mauvais de travailler un bras, risque de créer des déséquilibre..

travailler a deux bras ca fait pas de desequilibre ?

Après pour les séries de 100 je penses que tu a voulu dire 10.

" Autant faire du gymtonic pour faire ça "

Autant la fermer quand on y connait rien

Bitch je peux pas te dire j'ai créer mon déséquilibre avec lafay...

matsuuo
Posté le 25 mai 2011 à 21:12:29
Oui mais j'ai toujours entendu dire que c'était mauvais de travailler un bras, risque de créer des déséquilibre..

Ouais mais si c'est pour rattraper un retard ça fera pas de mal. Si l'exécution est bien faite, seul ton pec progressera plus et finira par rattraper l'autre donc c'est tout bénef

alors continue lafay

Bitch je suis passer a la fonte Je pense que je vais faire de la poulie a vis mais ce qui me gêne pas cet exo c'est que c'est un éxo de finition et pas de masse et que je sens surtout la partie extérieur du pec et moins celle intérieur.

Ortha_V1
Posté le 25 mai 2011 à 21:13:44
" Autant faire du gymtonic pour faire ça "

Autant la fermer quand on y connait rien

Ca me fera toujours autant rire les longues répétitions tout ça pour gagner du volume rapidement par congestion. De la gonflette sans intérêts à part visuel.

Et allez hop, il s'enfonce.

" # Ca me fera toujours autant rire les longues répétitions tout ça pour gagner du volume rapidement par congestion. De la gonflette sans intérêts à part visuel. "

Un conseil, renseigne toi un minimum avant d'ouvrir ton claque-merde.