MiniGame ---> Perso oui mon peck gauche est bien mieux qu'ava,t

[_KOMJESUIFOU_]

Tu as du mattos ?

Si oui, quoi ?

surement une des pire solution

1. Rem-Never Voir le profil de Rem-Never
2. Posté le 25 mai 2011 à 20:47:32 Avertir un administrateur
3. J'ai eu la même chose.

Sur une barre de 42K, (développé couché) J'ai enlever 5K sur le coté droit. Donc une barre (25 coté gauche, 15 coté droit) pour stimuler le coté gauche.

Le mouvement est plus difficile mais stimulera le coté (défavorisé)

Lol.

Passe aux haltères

Je suis le programme que m'a concocté Sqt.
Je compte pas changer les exos.

MiniGame --> Aah oui aussi ! Le blem est que ton coté ou il va y avoir plus de poids va plus stimuler le biceps triceps etc du coté plus lourd, logique.

Donc je te conseille de taffer le coté défavoriser au développer coucher avec des tractions ou autre exo de ce bras (pour évité d'avoir un bras plus musclé que l'autre).

Je doute que dans son programme il conseil un truc aussi con que déséquilibrer une barre.

Rem-Never Voir le profil de Rem-Never
Posté le 25 mai 2011 à 20:54:59 Avertir un administrateur
MiniGame --> Aah oui aussi ! Le blem est que ton coté ou il va y avoir plus de poids va plus stimuler le biceps triceps etc du coté plus lourd, logique.

aucun lien

il peut meme soulever 500kg du coté en retard il ne continuera qu'a developpé la partie exterieur du pectoral

Ortha_V1 Voir le profil de Ortha_V1
Posté le 25 mai 2011 à 20:56:36 Avertir un administrateur
Je doute que dans son programme il conseil un truc aussi con que déséquilibrer une barre.

Con oui mais il marche

On obtient de le masse musculaire plus facilement étant enfant ou adulte ?

Simple question.

1. Rem-Never Voir le profil de Rem-Never
2. Posté le 25 mai 2011 à 20:57:15 Avertir un administrateur
3. Ortha_V1 Voir le profil de Ortha_V1

Posté le 25 mai 2011 à 20:56:36 Avertir un administrateur
Je doute que dans son programme il conseil un truc aussi con que déséquilibrer une barre.

Con oui mais il marche

Ca marche aussi de traverser la route les yeux fermés et les oreilles bouchées, pas pour ça que je le ferais...

Rem-Never Non je n'ai rien a part une planche a abdos

Ca marche aussi de traverser la route les yeux fermés et les oreilles bouchées, pas pour ça que je le ferais...

Boarf, un rapport ?
Je donne un conseil qui marche.
M'enfin, moi il à marcher

[_KOMJESUIFOU_] Voir le profil de [_KOMJESUIFOU_]
Posté le 25 mai 2011 à 20:58:54 Avertir un administrateur
Rem-Never Non je n'ai rien a part une planche a abdos

méthode Lafay alors

On obtient de le masse musculaire plus facilement étant enfant ou adulte ?

Simple question.

Si les exos sont trop long/dure tu les "raccourci"

WillSmith77 Voir le profil de WillSmith77
Posté le 25 mai 2011 à 21:00:55 Avertir un administrateur
On obtient de le masse musculaire plus facilement étant enfant ou adulte ?

Simple question.

ca depend ce que t'entend par enfant et adulte

Moi ce qui est embêtant c'est mon pec moins développé est en retard qu'a l'intérieur et c'est assez chaud a rattraper si quelqu'un a une solution ?

Un enfant type 15 ans et un adulte type 30 ans.
En faisant les mêmes exercices, qui gagne plus de muscle en moins de temps ?

ameliorer le recrutement de l'interieur du pec

WillSmith77 Voir le profil de WillSmith77
Posté le 25 mai 2011 à 21:04:37 Avertir un administrateur
Un enfant type 15 ans et un adulte type 30 ans.
En faisant les mêmes exercices, qui gagne plus de muscle en moins de temps ?

l'enfant