Merci !

Mais physiquement très bon, souvent oui si il est sérieux, et polyvalent en partie je pense oui, car il a une base en force souvent, et en endurance, même si il est plus basé sur le combat en lui même comme c'est lié

je vais tester le floor press avec elastique+fonte

" # Fildafire Voir le profil de Fildafire

1. Posté le 24 mai 2011 à 20:36:26 Avertir un administrateur
2. Tiens encore une nouvelle vidéo de greg plitt, depuis 3 jours, d'habitude il met plus de temps

http://www.youtube.com/user/QuestProductionsLLC#p/a/u/0/jRq6sajklRs

Ortha_V1 Assez

BitchVolley Floor press, c'est une sorte de dc corps tendu sur le sol c'est ça ?
Bon courage

http://www.youtube.com/user/QuestProductionsLLC#p/a/u/0/jRq6sajklRs

Vous voulez tous avoir le même corps ?

Geezus Je vois pas le rapport, et non perso, je veux que des performances, mais j'aime bien ses vidéos, je trouve ce gars sympa et il a un bon niveau, alors voilà
Et il est ultra bg au passage (no-gay je bande pas devant lui hein )

Non , c'etais juste une question

de la merde

Moi j'veux bien le même corps que lui.

Bof, trop sec à mon goût

Je veux un corps comme ça :

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/99/MirkoFilipovic.png/322px-MirkoFilipovic.png

putain je me suis abimé, pourtant j'ai pas mit lourd

quelle merde

BitchVolley Merde, en même temps vu l'exo j'aurai pas testé, déjà que le dc je flippe

bah c'est surtout que j'ai prit le triceps a froid

puis avec le retour de l'elastique l'etirement...

Hey salut tout le monde ! Voilà j'voudrais 2-3 conseils pour prendre des pecs, deltoïdes et biceps
J'fais 1m71 pour 55kg et ça fais 1 an que j'fais de la muscu tous les 2-3 jours (pompes, haltères à 1 bras et je frappe devant ma glace ... )
Merci

5 jours sans muscu

thx filda, hm a ton avis pour le 10@100 ça prendra cmb de temps ?

Bonsoir les Musclor ! ( )

J'ai besoin de vos connaissance s'il-vous-plait !

Bon voila, demain je recevrai normalement deux haltères de 5 kilos.

J'aimerai commencer la musculation, comment dois-je m'y prendre ?

• Oui j'ai besoin d'un tuto biiiiiiiiiiiiiien détaillé histoire que je fasse pas de conneries*

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-4750-1-0-1-0-musculation.htm