coucou
des fois on ne maitrise pas sa propre personnalité, en partant ds un autre pays tu n a fait ke deplacer tes problemes et ils sont revenus.
Tu dois essayer de te rendre compte de ton etat, tu as l air d etre quelq un de bien mais tu gache ta vie a rester sur les meme problemes. Tu devrai parler un peu a ta famille essayer de faire des trucs avec eux meme si le climat est actuement tendu. Et si ca ne marche pas tu auras essayé.
Et a ton niveau personnel, il faut que tu decouvre qui tu es, a quel moment te sent tu le mieux dans la vie je veux dire quelle est la chose que tu aimes faire le plus ( positive)?
Hé bien prend cette activité et concentre toi dessus
Et pose toi les questions pour essayer de comprendre quels sont les signes avant les crises? Que pourrai tu faire pour en minimaliser les consequences? ( t isoler? rester ac du monde?ect...)
Bref occupe toi de toi, de ton entourage, " connait toi toi meme" a dit un philosophe
Je sais pas si je t ai aidé mais sache que je comprend ce que tu vit et suis solidaire.
Je vais dormir
bonne nuit
PS forestier.delphine.1@caramail.com en cas de forte deprime lol