Des crunch ? http://www.thechocolatereview.net/wp-content/uploads/2008/07/crunch28nestle29wrappedgd4.jpg
déjà ne fait pas de sport sur une couette fait sa sur un tapis ou un appareil à abdos Puis le mal de dos dépend de jusqu'ou tu remontes et tout
Mais j'ai pas ce qu'il faut tapis ou appareil Sinon je go regarder des vidéo sur internet alors