Tu ne vas rien prendre du tout.

Je suis déjà le premier sur la liste.

Des fois je rêve que je suis le roi.

Déjà tu pars mal, le peuple français n'est pas prêt d'accepter le retour d'un roi donc t'es mal barré, surtout avec tes idées radicales

Je vais créé un nouveau concept pour séduire

Puis même si t'arrives a prendre la France tu plieras sous la pression des occidentaux

Je demanderai des conseils à Kim, avec lui c'est l'Occident qui a la pression

Au rythme ou il vas Kim le jour ou tu seras en mesure de prendre le pouvoir il seras déjà mort d'une balle dans la tête

D'ailleurs bizarre que ce lui soit pas déjà arrivé

Les américains devraient envoyer un commando pour le buter, bon bien sur faut pas que ça leur retombe sur la gueule et d'abord qu'ils arrivent a l'avoir dans le viseur

Pourquoi vous voulez le buter ? C'est un des garants de la paix dans le monde

espace nous fait une revelation les gars

sortez les bloc note, il va bientot nous dire comment il finance tout ca

moi aussi je peux fonder un site d'analyse de prenom

prenom: biquette

biquette aime se montrer genereuse avec ses amis mais peut se montrer méchante avec d'autre. elle deteste l'injustice, la mechanceté, la lapidation et les plats pas bon
en matiere de coeur elle se montre reservé sauf quand elle est amoureuse

enfin voila quoi

http://fr.myprotein.com/accessoires-pour-proteines/myprotein-iron-hooks/10637019.html

Ça salerno ?

J'ai déjà testé c'est mega désagréable

http://www.schiek.com/1000dls.html
La j'ai ça, c'est a peine si on sent le truc, et c'est super efficace

Et pour ceux qui disent que c'est de la triche, mon but premier n'est pas d'hypertrophier les avant bras, au sdt ( ni leur force )
Mais malgres ça ils étaient putain de congestionnes, et bonnes courbatures, alors qu'ils sont souvent solicites...

oui ca

pourquoi?

tu as des trop petite main par rapport au crochet ou c'est par rapport a un autre truc?

Le crochet en lui même est trop épais ça me faisait mal aux doigts
Et j'avais souvent 1 ou 2 doigts a moitie sur le crochet et la barre, bien désagréable

Après c'était pas les crochets myprot mais les harbinger je crois

Salut les gars!

Très prochainement :

- Tests de produits de la marque MyProtein !
- Test de Up Your Mass ! (allez déjà courir en acheter)
- Un calendrier d'entraînement sur 4 semaines, celui de Dwayne The Rock Johnson !

Restez connectés ! Ca arrive vite !

1. Failure is not an option

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je compte utiliser les crochet pour avoir les mains ouverte justement

Ah ok
Jamais essayé comme ca

Je vais devoir bientôt envisager le half body je pense
Des que je stabilise mes perfs
Genre 100kg au sqt
140-150 au sdt

Surtout pour mon dos parce que la...

meme avec les strap j'ai mal aux mains et poignet

debut de tendinite

alors j'evite au max de plier le poignet et les doigts, d'ou l'usage de crochet

ou alors j'arrete les traction un bras

Ça doit pas être top agréable le truc qui tire sur le poignet en plus

Pouvez vous me donner un avis sur mon niveau en 8 mois de musculation , je suis passé de 55kg a 63kg pour 1m78. Je suis actuellement en prise de masse

Cette aprème je teste les séries un peu plus longues (12-20 reps) on verra ce que ça donne.