Même sans aller aussi loin.
Tu te protèges basta.

C'est salerno, l homme aux multiples conquêtes qui dit ca

Ouais j'avais vu le mec se fait invité puis les présentateurs (qui sont sacrément cons au passage) est limite si ils l insultent pas

A chaque séance pecs j'arrive plus à pousser à cause de mes triceps, faut que je les renforce ça m'énerveee.

floor press

http://www.youtube.com/watch?v=dYvR0hAqf-Y

L'exercice qu'il fait à l'élastique à la fin est bien pour être stable au couché

Dans d'autre vidéo, il fait des extensions triceps à l'élastiques de façon explosive en série longue, ça m'a bien fait progresser perso

Après oui tu peux faire du floor press pour la partie haute, c'est le top

Floor press j'ai pas assez d'ampli pour sentir les pecs

Ah pour les triceps

oui pourquoi pas, je vais essayer, en plus mon rack peut me servir pour le floor aussi

j'hésite à dégager les skullcruchers pour mettre les floor press, j'aime pas ça

C'est de la merde la barre au front

Vite fait vous en pensez quoi de mon bras !
On remarque le retard au niveau du biceps ?

hier y'avait un powerlifter a ma gym (enfin un jeune), il faisait du curl marteau a 36kg

Bonne base, continu

Merci !
D'autre avis ?

demande sur un topic de muscu ici c'est le topic philo

non mais sinon joli bras

En Belgique ils ont organisé une chasse de Pâques réservée aux femmes.
Elles devaient creuser sur un grand terrain pour trouver des tickets cachés dans le sol, qu'elles pouvaient ensuite échanger contre des huiles de massage ou des sextoys

Brachial > la vraie solution aurait été de planquer des mines antipersonnelles sur ce terrain.

https://www.jeuxvideo.com/forums/0-68-0-1-0-1-0-philosophie.htm

Vous devriez tenter de conquerir ce forum

Ouais pas mal.

tu peux pratiquer la sodomie et la fellation lors du meme acte avec cette femme

emi: j'ai jété un oeil, c'est de la merde

C'est à moi que tu dis ça ? Je te rappelle que la merde c'est Pulvar qui en a la couleur