Hier un type de ma salle en a tapé 5 à 170.
Il faisait du power avant (il a arrêté parce qu'il s'est blessé).
Maintenant il a 21 ans, mais à l'époque où il en faisait il devait en avoir 19, et ses perfs étaient hallucinantes pour cet âge :
SDT : 1x220kg
DC : 1x140kg
Squat je sais pas
Des fois je le vois faire de ces perfs
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Curl incliné : 12x22kg (en amplitude complète)
DH : 10x36kg
DIH : 12x40kg (il y a pas d'haltère plus lourd dans la salle, mais il les fait vraiment tranquille)
Tractions prise large : 8xPDC (85kg) + 20kg de lest
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