Quoi Sound c'est beaucoup ?

J'ai pas pu faire autrement j'ai eu une soirée jeudi et après festival

C'est énorme comme repos je trouve surtout que t'en en série de 15 quoi.
Fin apres c'est mon avis.

Je sais je sais tkt c'est juste que là c'était un exception je partais, normalement je suis a 2 séances par semaine

IllAdrenaline Voir le profil de IllAdrenaline
Posté le 2 avril 2013 à 20:13:17 Avertir un administrateur
Ortha_V4
Posté le 2 avril 2013 à 19:43:18
Putain j'arrête pas de tousser

Hum

Bah oui, je sais de quoi je parle.

CA ME MANQUE LE SQUAT PUTAIN

Demain

Je rajoute 10Kg et pis fuck

Everyday squat.

Je croyais que ça te faisait chier d'avoir des nausées après tes séances Ortha

C'est pas en rajoutant 10k au squat que ça va s'arranger

J'ai plus de nausées

Te plains pas Adre.
Moi quand j'ai dis une fois que j'avais eu la nausée, on m'a foutu une réputation de vomisseur pendant des mois, avec le smiley :fildafire: qui signifiait quelqu'un qui vomit.
Toi tu en parles tout le temps et personne ne t'a fait chier.

Et même Ortha quand il s'est pissé dessus personne n'a rien dit.

Vous me faites tous chier

pauvre Filda

Et même Ortha quand il s'est pissé dessus personne n'a rien dit.

J'devais pas être là
Alors on a besoin d'une couche ?

L autre jour y mec m'a fait menacé du coup jetais mal toute la journée :ortha:

J'avais trop envie de pisser au squat
Y a pas eu que la première goûte pour le pantalon mais les premières aussi

Depuis je vais toujours me forcer avant la séance

je note dans mon pokedex

Toujours se vider avant le squat.

Ouais
En fait j'y vais avant de partir pour la salle
Et une fois fini l'échauffement j'ai re le réservoir plein :/

Le truc moi c'est surtout que depuis que je mange special muscu j'ai des flatulences assez odorantes

Donc vaut mieux pas que j'aille en salle

Comment s'appellent ces machines/ateliers s'il vous plait :

http://www.vitalfit.fr/ischios-jambiers-allonge-machine.html

http://www.google.fr/imgres?q=d%C3%A9velopp%C3%A9+couch%C3%A9&hl=fr&biw=1122&bih=703&tbm=isch&tbnid=sGqPKFIsHglyZM:&imgrefurl=http://www.gym-chezvous.com/exercice-12.html&docid=vMjJJx8zMLZbaM&imgurl=http://www.gym-chezvous.com/devcouche.gif&w=300&h=247&ei=vS9bUY_xMsOAhQf8x4HIAQ&zoom=1&iact=hc&vpx=4&vpy=166&dur=229&hovh=197&hovw=240&tx=64&ty=131&page=1&tbnh=148&tbnw=180&start=0&ndsp=24&ved=1t:429,r:0,s:0,i:122

http://www.google.fr/imgres?q=machine+muscu+%C3%A9paule&hl=fr&biw=1122&bih=703&tbm=isch&tbnid=tbtZr-tAxJTCwM:&imgrefurl=http://blog.fitnessboutique.fr/index.php%3Fpost/2007/05/29/103-dossier-musculation-votre-programme-de-musculation-complet-partie-1&docid=ozVyZze94FgHtM&imgurl=http://blog.fitnessboutique.fr/images/KETTLER%252520ULTRAdorsaux.jpg&w=384&h=287&ei=7y9bUZ-FGJOBhQe3iIHQBQ&zoom=1&iact=hc&vpx=370&vpy=302&dur=819&hovh=194&hovw=260&tx=121&ty=94&page=2&tbnh=135&tbnw=193&start=27&ndsp=32&ved=1t:429,r:35,s:0,i:193

http://eps.roudneff.com/eps/articles.php?lng=fr&pg=44

http://sylvain2baud.over-blog.com/40-categorie-11656608.html

Svp

Leg curl allongé
Developpé couché
Tirage (nuque ou clavicule)

Le reste y a soit plusieurs trucs, soit rien.