Et le SDT j'ai jamais essayé mon max par contre.

Je le teste ce soir
Je m'attends pas à des miracles...

Aux dips j'aimerais taper mes séries 3x10 a 30 avant juillet

C'est normal de voir ses clavicules non ?
Même quand on a des pecs.

Pour les dips faudrait que j'achète du vrai matos, marre des chaises.

Progresse aux tractions aussi Ortha

Non mais moi ça se voit trop.. Et la petite boule au bout de la clavicule est aussi trop ressortie

Fildafire
14:32:20 C'est normal de voir ses clavicules non ?
Même quand on a des pecs.

Bah ça dépend du BF ça... Chez un mec gras on ne les verras pas...

Je pense que ça dépend de l'insertion et de si t'as des pecs en partie.

Squat > All pour les jambes

Je connais des mecs bien secs et avec des pecs massif et on voit leur clavicules.

Bah voilà.
Donc on s'en fout, problème réglé.

Suivant

Qui est de petite taille ici ?

salerno les fait easy les 37 reps a 40kg, enfin si vous parlez des dips

Ouais tout à fait Espace !

Moi Nedi, 1m73, je dois être le plus petit du topic

Et non, moi je fais 1m64.

Oui mais t'es pas du topic

Non mais je suis plus petit que toi.

Je te l'accorde.

Ma femelle est pas venue de la semaine, et j'ai aucune nouvelle d'elle, la vaisselle s'entasse, je vais devoir la faire

Bah les tractions c'est dur mais ça va... : hap:
Ça monte petit à petit

Ce soir je fais 3x10 a 5kg

Et je tente le 3x13 mais je le sens pas